Možnosti fyzioterapie svalových dysbalancí u rekreačních běžců

Eliška HAVLOVÁ

Bachelor's thesis

Possibilities of physiotherapy of muscular imbalances in recreational runners

Abstract:

Bakalářská práce se věnuje problematice svalových dysbalancí u rekreačních běžců a možnostem jejich ovlivnění z hlediska fyzioterapie. V teoretické části jsou popsány svalové dysbalance, jejich důsledky a nejčastější typy. Dále jsou zmíněny svalové řetězce a jejich funkční propojení. Popsán je zde také hluboký stabilizační systém (HSS) a to jak anatomie svalů, které HSS utvářejí, tak i jeho fyziologická a patologická funkce. Následně je v práci zpracována kapitola o běhu, kde je zmíněna například běžecká technika, obuv či běžecká zranění, a kapitola o souvislosti funkčních svalových dysbalancí a běhu. Na závěr teoretické části práce jsou uvedeny vhodné fyzioterapeutické metody a postupy. Mezi cíle bakalářské práce patří popsání nejčastějších svalových dysbalancí u rekreačních běžců a sestavení vhodné kompenzační cvičební jednotky pro rekreační běžce. Praktická část bakalářské práce je zpracována formou kvalitativního výzkumu, který je tvořen formou kazuistik. Výzkumný soubor je složen ze čtyř rekreačních běžců, konkrétně dvou žen a dvou mužů. Tito rekreační běžci běhají pravidelně, a to alespoň 2x týdně po dobu jednoho roku. Na začátku výzkumu, který trval 3 měsíce, bylo provedeno vstupní vyšetření zahrnující anamnézu a kineziologický rozbor. Na základě vyšetření probíhala terapie, která zahrnovala kompenzační cvičení a některá manuální ošetření. Po třech měsících byl proveden výstupní kineziologický rozbor a celkové zhodnocení terapie. Při výstupním vyšetření byly zaznamenány změny pohybového aparátu a držení těla u všech probandů. Došlo především k lepší aktivitě HSS, stabilizaci klíčových kloubů a také k ovlivnění některých zkrácených svalových skupin. Tato práce může sloužit jako ukázka možnosti fyzioterapie svalových dysbalancí u rekreačních běžců. Dále může být zdrojem některých informací ohledně problematiky běhu v souvislosti s pohybovým aparátem pro laickou i odbornou veřejnost.

Abstract:

The thesis deals with an issue of muscle imbalances of recreational runners and possibility of influencing them by physiotherapy. The theoretical part describes muscle imbalances, their consequences and the most common types of muscle imbalances. There are mentioned muscle chains and their functional connections as well as the deep stabilization system (DSS). The thesis describes both the anatomy of the muscles that make up DSS and its physiological and pathological function. The thesis continues by describing running techniques, running equipment, footwear or running injuries, and there is a chapter on the relationship between functional muscle imbalances and running. There are presented suitable physiotherapeutic methods and procedures at the end of the theoretical part. The goals of the thesis include the description of the most common muscle imbalances of recreational runners and a compilation of suitable compensatory exercise units for recreational runners. The practical part of the bachelor's thesis is processed in the form of qualitative research, which consists of case studies. The research group consists of four recreational runners, two women and two men. These recreational runners run regularly. They run twice a week for one year at least. The research lasted 3 months. At the beginning of the research was provided an initial examination, including an anamnesis and kinesiological analysis. Therapy was based on the initial examination which included compensatory exercises and some manual treatments. Final kinesiological analysis and an overall evaluation of the therapy were performed after three months. During the final examination were recorded changes of the musculoskeletal system and postures of all probands. The results have shown better DSS activity, stabilization of key joints and it also affected some shortened muscle groups. The thesis includes examples of muscle imbalances of recreational runners and its physiotherapy. To the public as well as to professionals it can serve as a source of information about running and its connections with the musculoskeletal system.

Keywords

běh, rekreační běžci, svalové dysbalance, kompenzační cvičení, funkční poruchy

Language used: Czech

Date on which the thesis was submitted / produced: 3. 5. 2021

Thesis defence

• Supervisor: Mgr. Eliška Nováková

UNIVERSITY OF SOUTH BOHEMIA IN ČESKÉ BUDĚJOVICE

Faculty of Health and Social Sciences

Bachelor programme / field:
Specialization in Health Service / Physiotherapy