Možnosti využití gymnastického nářadí v hodinách tělesné výchovy se zaměřením na koně na šíř

Ondřej NOVÁK

Bachelor's thesis

Possibilities of use of the gymnastic equipment during physical education focusing pommel horse

Abstract:

Kůň našíř je jedním ze šesti závodních nářadí sportovní gymnastiky mužů. Toto nářadí vzniklo již ve čtvrtém století před naším letopočtem a sloužilo válečníkům pro nácvik sesedání a nasedání a toto využití si udrželo až do století sedmnáctého. V roce 1828 se pruský pedagog Friedrich Ludwig Jahn zmiňuje o koni v jeho knize A Treatise on Gymnastics jako o sportovním nářadí a popisuje další lokomoce, které kůň nabízí k cvičení. V dnešní době se s koněm našíř setkáváme nejen ve sportovní gymnastice, ale také ve školní tělesné výchově. Cvičení na tomto nářadí zařazujeme do hlavní části vyučovací jednotky. Během něho dochází k posilování svalstva paží, zad, břicha a svalů ramenního pletence, zároveň se zvětšuje hybnost v ramenním a kyčelním kloubu. Mety, které využíváme během školní TV, můžeme rozdělit na: výšvihy, výskoky (náskoky), seskoky, výsedy, sesedy, přešvihy, kola a stříže. Pedagog musí dokázat vybrat takové cvičební prvky, které se jeho různě pohybově nadaní žáci zvládnou naučit, a to s co nejmenším rizikem zranění. Konstrukce koně také nabízí spoustu možností pro realizaci sportovní kondiční přípravy, jejíž popis je také spolu s popisem typických pohybových činností na něm prováděných cílem bakalářské práce.

Abstract:

A pommel horse is one of the six male gymnastics equipment. It was created in the 4th century BC and since then it was used by warriors for mount and dismount training until the 17th century AD. In 1828, Prussian pedagogue Friedrich Ludwig Jahn wrote a book named A Treatise on Gymnastics, in which a pommel horse is mentioned as a sports equipment, also there are mentioned some new skills which can be on a pommel horse achieved. Nowadays, the pommel horse is not only used in some gymnastics competitions but also during physical education in schools. Exercises on this equipment should be performed during the main part of a PE lesson. Thanks to these exercises, muscles of arms, back, belly and shoulders are strengthened and also the range of motion in shoulders and hips is enlarged. Skills, which are performed during PE, can be divided into eight groups which include: swings, jumps up, dismounts, sit-ups, sit-downs, stride swings, double leg circles and scissors. A pedagogue of the lesson should know which skills his pupils can achieve without risking injuries. The teacher also should keep in mind that every single pupil is differently sports talented than others. The construction of the pommel horse is also great equipment for lessons focused on condition preparation. Making a description of the condition preparation exercises, and a description of the typical skills performed on the pommel horse is the main goal of this bachelor thesis.

Keywords

kůň našíř, školní tělesná výchova, sportovní gymnastika, zásobník cviků, kondiční příprava

Language used: Czech

Date on which the thesis was submitted / produced: 28. 4. 2021

Thesis defence

• Supervisor: Mgr. Jiří Buben, Ph.D.

Palacký University Olomouc

Faculty of Physical Culture

Bachelor programme / field:
Physical Education Focused on Education and Civic Defence / Physical Education Focused on Education and Civic Defence