Přehled pohybových a stravovacích návyků u mužů ve fitness centrech v okrese Bruntál

Julie JAROŠOVÁ

Bachelor's thesis

Overview of dietary and exercise habits in men at fitness centers in the Bruntál district

Anotácia:

Bakalářská práce je zaměřená na přehled stravovacích a pohybových návyků u mužů ve fitness centrech v okrese Bruntál. Hlavním cílem této práce je analýza výživových a pohybových zvyklostí u mužů ve věku 18-50 let, kteří se aktivně věnují cvičení ve fitness centrech. Dílčími cíli je zjistit kolik cvičenců má zkušenosti s dopingem, jaká uvádějí pozitiva a negativa při užívání dopingových látek, porovnat rozdíl pohybových a stravovacích návyků u mladších a starších cvičenců a zjistit, jaké suplementy užívají muži nejčastěji. Výzkumu se zúčastnilo 30 mužů navštěvující fitness Herkules a Kobra v Bruntále. Z ankety bylo zjištěno, že 36,7 % cvičenců užívá nebo někdy užívalo dopingové látky, z toho 56,7 % byli mladší cvičenci a 43,3 % starší. Za největší pozitivum při užívání dopingových látek respondenti uvedli nárůst svalové hmoty (46,7 %) a za největší negativum riziko zdravotních problémů (46,7 %). Nejčastěji užívanými suplementy ve fitness jsou protein (40 %), předtréninkový stimulant (26,7 %), kreatin (16,7 %), vitamíny a minerály (16,7 %). Dle odpovědí z ankety mají mladší cvičenci v porovnání se staršími rozsáhlejší přehledy v oblasti výživy a tréninku.

Abstract:

The bachelor´s thesis focuses on an overview of dietary and exercise habits of men in fitness centers in the Bruntál district. The main aim of this thesis is to analyze the nutritional and exercise habits of men aged 18-50 who actively engage in workouts at fitness centers. The partial objectives are to determine how many exercisers have experience with doping, what positives and negatives they report regarding the use of doping substances, compare the differences in exercise and dietary habits between younger and older exercisers, and identify which supplements are most commonly used by men. The research involved 30 men attending the Herkules and Kobra fitness centers in Bruntál. The questionnaire revealed that 36.7 % of exercisers use or have used doping substances, of which 56.7 % were younger exercisers and 43.3 % were older. The respondents indicated that the greatest positive aspect of using doping substances is the increase in muscle mass (46.7 %), while the greatest negative aspect is the risk of health problems (46.7 %). The most commonly used supplements in fitness are protein (40 %), pre-workout (26.7 %), creatine (16.7 %) and vitamins and minerals (16.7 %). According to the questionnaire responses, younger exercisers have more extensive knowledge in the areas of nutrition and training compared to older exercisers.

Kľúčové slová

fitness, suplementace, výživa, doping, trénink

Jazyk práce: Czech

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 30. 6. 2024

Obhajoba závěrečné práce

• Vedúci: MUDr. Renata Vařeková, Ph.D.

Palacký University Olomouc

Faculty of Physical Culture

Bachelor programme / odbor:
Coaching and Sports - Leisure Time Pedagogy / Physical Education and Sports - Coaching andSports