Využití fitness v extrémních disciplínách horských kol

Mgr. Damjan Siriški

Bakalářská práce

Use of fitness in extreme disciplines of mountainbike

Anotace:

Úkolem bakalářské práce bylo využít fitness v extrémních disciplínách horských kol a vytvořit tréninkový plán pro každou disciplínu s ohledem na jejich rozdílné charaktery a riziko zranění u tohoto typu sportů. Poté popsat a vysvětlit všechna posilovací cvičení, která jsou v tréninkovém plánu použita.

Abstract:

The aim of the bachelor thesis was to use fitness in extreme disciplines in mountainbiking and to work out a training schedule, which is unique for every discipline, also to consider their different characteristics and high risk of injury. Also the aim was to describe and clear up all excersises, that were used in the training schedule.

Klíčová slova

fitness, extrémní disciplíny horských kol, tréninkový plán, tréninkové mezocykly Fitness, extreme disciplines of mountainbiking, training schedule

Jazyk práce: čeština

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 22. 5. 2008

Obhajoba závěrečné práce

• Obhajoba proběhla 10. 6. 2008

Masarykova univerzita

Fakulta sportovních studií

Bakalářský studijní program / obor:
Tělesná výchova a sport / Tělesná výchova a sport