Všímavost a alexithymie

Ing. Bc. Jakub ŠULC

Diplomová práce

Mindfulness and alexithymia

Anotace:

Cíl této práce je prozkoumat vztah mezi všímavostí, alexithymií a emoční regulací skrze dotazníkové šetření. Předpokládá se, že vyšší úroveň všímavosti přispívá k lepšímu zvládání alexithymie a efektivnější emoční regulaci. Data byla získána pomocí online sběru a do výzkumu se zapojilo dohromady 613 osob. Každý z respondentů kromě zodpovězení základních a doplňujících informací vyplnil dotazníky Toronto Alexithymia Scale (TAS-20), zkrácenou verzi Škály potíží v regulaci emocí (DERS-SF-CZ) a Dotazník pěti aspektů všímavosti (FFMQ-15-CZ). Výsledky práce ukazují statisticky významnou negativní korelaci mezi výsledky dotazníků TAS-20 a FFMQ-15-CZ a mezi výsledky dotazníků DERS-SF-CZ a FFMQ-15-CZ. Dále jedinci, kteří se věnují nácviku všímavosti, skórují níže v dotazníku TAS-20 i DERS-SF-CZ (mají tedy nižší míru obtíží) než jedinci, kteří se nácviku všímavosti nevěnují. I tento výsledek byl statisticky významný. Výsledky naznačují možný pozitivní efekt všímavosti v redukci obtíží v oblasti alexithymie a emoční regulace.

Abstract:

This work aims to explore the relationship between mindfulness, alexithymia, and emotional regulation through a questionnaire survey. It is assumed that a higher level of mindfulness contributes to better management of alexithymia and more efficient emotional regulation. Data were collected online, and a total of 613 individuals participated in the study. In addition to providing primary and supplementary information, each respondent completed the Toronto Alexithymia Scale (TAS-20), the short version of the Difficulties in Emotion Regulation Scale (DERS-SF-CZ), and the Five Facet Mindfulness Questionnaire (FFMQ-15-CZ). The results show a statistically significant negative correlation between the scores of the TAS-20 and FFMQ-15-CZ questionnaires and between the scores of the DERS-SF-CZ and FFMQ-15-CZ. Furthermore, individuals who practice mindfulness training score lower on the TAS-20 and DERS-SF-CZ (thus having a lower level of difficulty) than individuals who do not engage in mindfulness training. This result was also statistically significant. The findings suggest a possible positive effect of mindfulness in reducing difficulties in the area of alexithymia and emotional regulation.

Klíčová slova

všímavost, mindfulness, alexithymie, emoční regulace

Jazyk práce: čeština

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 19. 3. 2024

Obhajoba závěrečné práce

• Vedoucí: Mgr. Martin Kupka, Ph.D.

UNIVERZITA PALACKÉHO V OLOMOUCI

Filozofická fakulta

Magisterský studijní program / obor:
Psychologie / Psychologie