Faktory ovlivňující ekonomiku běhu (efekt aplikace maximálně silových podnětů na změny v ukazatelích běžecké ekonomiky)

Bc. Martin Doležal

Diplomová práce

Factors Affecting Running Economy (the Effect of the Application of Maximum-Strength Stimulus on Changes in Indicator of Running Economy)

Anotace:

Doležal, Martin. Faktory ovlivňující ekonomiku běhu (efekt aplikace maximálně silových podnětů na změny v ukazatelích běžecké ekonomiky). Brno, 2012. 83 s. Diplomová práce. Masarykova univerzita. Vedoucí práce PhDr. Jan Cacek, Ph.D. Cílem diplomové práce bylo zjištění závislosti akutního efektu maximálně silového tréninku (metoda maximálního úsilí) u vytrvalostních běžců na úroveň (dynamiku) ekonomiky běžeckého pohybu. Sekundárním cílem bylo ověření, zda existuje lineární závislost mezi úrovní maximálních silových schopností dolních končetin a ekonomikou běžeckého pohybu. Osm rekreačních běžců (s VO2max 55,18 ± 4,8 ml.min-1.kg-1, věk 25,4 ± 1,4 roků, BM 78,0 ± 7,8 kg) vykonalo 4RM trénink dolních končetin (leg-press, zakopávání, předkopávání, výpony na multipressu a výpady s jednoručními činkami). Test RE se prováděl na běžícím páse (1% inklinace) při rychlostech 8, 10, 12 km.h-1 (interval 5 min, zaznamenávaly se poslední 2 min každé úrovně) ve třech samostatných měřeních (0, 24, 48 h po 4RM). Před intervencí TO vykonaly test RE (stanovení výchozí úrovně), test VO2max a 1RM (resp. 4RM) diagdnotiku. Zjistili jsme, že průměrná VO2.BM-1.min-1 a ΔVO2.BM-1.min-1 při daných rychlostech vzrostla oproti výchozímu stavu od 2,3 do 5,6 %, přesto nebyly zaznamenány žádné statisticky významné rozdíly. Nebyla zjištěna korelační závislost mezi 4RM a RE (r = 0, p < 0,05). Výsledky neprokázaly statisticky signifikantní rozdíly RE po aplikaci 4RM.

Abstract:

Doležal, Martin. Factors Affecting Running Economy (the Effect of the Application of Maximum-Strength Stimulus on Changes in Indicator of Running Economy). Brno, 2012. 83 p. Master’s Thesis. Masaryk universiti. Supervisor: PhDr. Jan Cacek, Ph.D. The purpose of this thesis was to determinate the relationship of the acute effect of the application of maximum-strength stimulus (method of repetition maximum) in distance runners on changes in indicator of running economy. The secondary purpose was to verify whether exists a linear relationship between the level of maximum strength ability of lower limbs and running economy. Eight recreation runners (with VO2max 55,18 ± 4,8 ml.min-1.kg-1, age 25,4 ± 1,4 years, BM 78,0 ± 7,8 kg) completed 4RM training of lower limbs (leg press, leg flexion, leg extension, calf raise on multipress and dumbbell lunge). The test of RE was performed on a treadmill (1% inclination) at velocities 8, 10, 12 km.h-1 (interval 5 min, last 2 min was collected of each stage) on three separate occasions (0, 24, 48 h after 4RM). Before intervention testing subjects executed RE test (determination of initial level), VO2max test and 1RM (or rather 4RM) diagnostic. We have found that the average VO2.BM-1.min-1 and ΔVO2.BM-1.min-1 at given speeds increased from 2,3 to 5,6 %, although no significant differences were observed. No significant correlation were observed between the 4RM and RE (r = 0, p < 0,05). The results did not show statistically significant differences in RE after 4RM.

Klíčová slova

ekonomika běžeckého pohybu, maximální silový trénink, únava, vytrvalostní běhy running economy, maximum strength training, fatigue, endurance running

Jazyk práce: čeština

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 2. 5. 2012

Obhajoba závěrečné práce

• Obhajoba proběhla 6. 6. 2012
• Vedoucí: PhDr. Jan Cacek, Ph.D.
• Oponent: PaedDr. Josef Michálek, CSc.

Masarykova univerzita

Fakulta sportovních studií

Magisterský studijní program / obor:
Tělesná výchova a sport / Učitelství tělesné výchovy pro základní a střední školy