Kompenzační cvičení v praxi učitelů tělesné výchovy na středních školách v Olomouckém kraji

Matěj DVOŘÁK

Bakalářská práce

Compensatory exercises in the practice of physical education teachers at secondary schools in the Olomouc Region

Anotace:

Hlavním cílem je zmapovat a analyzovat aktuální stav využívání kompenzačních cvičení v hodinách tělesné výchovy na vybraných středních školách v Olomouckém kraji. Práce se zaměřuje na identifikaci konkrétních překážek bránících jejich efektivnějšímu zapojení do výuky. Sběr empirických dat probíhal prostřednictvím nestandardizovaného online dotazníkového šetření smíšeného designu. Výzkumný soubor byl vytvořen záměrným výběrem a tvořilo jej deset aktivních pedagogů vyučujících tělesnou výchovu na šesti různých středních školách. Shromážděné data byla vyhodnocena pomocí metod popisné statiky a obsahové kvalitativní analýzy. Šetření prokázalo, že kompenzační cvičení zařazují do výuky všichni dotazovaní pedagogové, avšak podstatná část jim věnuje pouze okrajový čas do pěti minut. Učitelé v praxi preferují posilovací formy cvičení s vlastní vahou zacílené na záda a střed těla. Výzkum odhalil, že největší bariérou bránící zefektivnění kompenzace je nezájem a chybějící vnitřní motivace samotných studentů. Tento problém je umocněn dominantním využíváním ústního vedení bez zapojení vizualizačních pomůcek. Její hlavní přínos spočívá v návrhu na vytvoření nového metodického materiálu, který propojí kineziologické principy se srozumitelnou a atraktivní vizualizací. Inovativní přístup má potenciál překonat apatii studentů a vést je k odpovědnosti za zdraví vlastního pohybového aparátu.

Abstract:

The main objective is to map and analyze the current state of the use of compensatory exercises in physical education classes at selected high schools in the Olomouc Region. This study focuses on identifying specific barriers that prevent their more effective integration into instruction. Empirical data were collected through a non-standardized online questionnaire survey using a mixed-methods design. The research sample was created through purposive sampling and consisted of ten active physical education teachers at six different high schools. The collected data were analyzed using descriptive statistics and qualitative content analysis. The survey revealed that all teachers interviewed incorporate compensatory exercises into their lessons; however, a significant proportion of them devote only a marginal amount of timeup to five minutesto these exercises. In practice, teachers prefer bodyweight strengthening exercises targeting the back and core. The research revealed that the greatest barrier preventing more effective compensation is the students' own lack of interest and internal motivation. This problem is exacerbated by the predominant use of verbal instruction without the use of visual aids. Its main contribution lies in the proposal to create new instructional materials that combine kinesiological principles with clear and engaging visualizations. This innovative approach has the potential to overcome students' apathy and encourage them to take responsibility for the health of their own musculoskeletal system.

Klíčová slova

Kompenzační cvičení, tělesná výchova, střední školy, svalové dysbalance, didaktické styly.

Jazyk práce: čeština

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 25. 6. 2026

Obhajoba závěrečné práce

• Vedoucí: Mgr. Jiří Buben, Ph.D.

UNIVERZITA PALACKÉHO V OLOMOUCI

Fakulta tělesné kultury

Bakalářský studijní program / obor:
Tělesná výchova se zaměřením na vzdělávání a ochranu obyvatelstva / Tělesná výchova se zaměřením na vzdělávání a ochranu obyvatelstva