Prožívaná životní smysluplnost a spokojenost u jedinců praktikujících meditaci

Ing. Jakub ŠULC

Bakalářská práce

Experienced life's meaningfulness and satisfaction of people practicing meditation

Anotace:

Cílem této práce je pomocí dotazníkového šetření prozkoumat vliv meditace a nácviku mindfulness na životní spokojenost a prožívanou životní smysluplnost člověka. Výzkum je založen na statistickém porovnání výsledků dotazníků dvou vzorků populace a to lidí, kteří se meditování věnují a lidí, kteří se meditování nevěnují. Obě skupiny respondentů vyplnily Dotazník životní spokojenosti a dotazník Existenciální škála, který prozkoumává úroveň životní smysluplnosti. Dohromady jsme získali 138 participantů, z toho 65 meditujících osob. V oblasti životní spokojenosti výsledky práce ukazují signifikantně lepší výsledky osob věnující se meditaci oproti osobám, které se meditování nevěnují. Výsledky v oblasti životní smysluplnosti naznačují, že meditující jedinci dosahují lepších výsledků ve zkoumaných podškálách dotazníku (Existencialita a Sebepřesah) nicméně v celkovém skóre jsme signifikantní rozdíl mezi oběma skupinami nenalezli.

Abstract:

The aim of this work is to use a questionnaire survey to examine the impact of meditation and mindfulness training on life satisfaction and the meaningful life. The research is based on a statistical comparison of the results of questionnaires from two samples of the population, namely people who do meditation and people who do not meditate. Both groups of respondents completed the Life Satisfaction Questionnaire and the Existential Scale questionnaire, which examines the level of meaningfulness in life. We obtained a total of 138 participants, of which 65 were meditators. In the area of life satisfaction, the results of the work show significantly better results for people engaged in meditation compared to people who do not meditate. The results in meaningfulness suggest that the meditating individuals achieved better results in the examined subscales of the questionnaire (Existentiality and Self-overlap), however, we did not find a significant difference in the overall score between the two groups.

Klíčová slova

meditace, mindfulness, životní spokojenost, životní smysluplnost

Jazyk práce: čeština

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 30. 3. 2022

Obhajoba závěrečné práce

• Vedoucí: Mgr. Martin Kupka, Ph.D.

UNIVERZITA PALACKÉHO V OLOMOUCI

Filozofická fakulta

Bakalářský studijní program / obor:
Psychologie / Psychologie