Nordic walking pro základní školy v Liberci

Pavel Šlechta

Bakalářská práce

Nordic walking for primary school in Liberec

Anotace:

Bakalářská práce je zaměřena na nordic walking a jeho zařazení do školní tělesné výchovy. Cílem této práce je vytvořit příručku o tomto sportu, která se dá využít ve výuce na základních školách a to především v Liberci. V práci je teoretická a praktická část. Teoretická část obsahuje popis základní techniky a dalších technik v nordic walkingu a také se zmiňuje o vybavení, které je potřebné pro daný sport. V praktické části byl vytvořen zásobník protahovacích a posilovacích cviků s holemi a zahrnuje rovněž příklady tras vhodných pro nordic walking ve východním Liberci. Konkrétně ve městských částech Lidové Sady, Starý a Nový Harcov, sídliště Kunratická a Králův háj. U tras je určena jejich časová i fyzická náročnost. Věková skupina, pro kterou je příručka určena je 11?15 let, tedy starší školní věk.

Abstract:

The final thesis is focused on Nordic walking and how it is included in physical education. The aim of this work is to develop a handbook about this sport. The handbook can be used for teaching in primary schools , especially in Liberec. The thesis has two parts, a theoretical and a practical. The theoretical part describes the basic techniques and also other techniques in Nordic walking. It includes the equipment needed for that sport as well. In the practical part is about stretching and toning exercises with sticks. There are also examples of routes good for nordic walking in eastern Liberec. Specifically, in the urban areas Lidové Sady, Starý and Nový Harcov, housing estate Kunratická and Králův háj. The route is determined by their temporal and physical demands . The age group for which the guide is intended is 11-15 years, older school age.

Klíčová slova

nordic walking, severská chůze, hole

Jazyk práce: čeština

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 24. 4. 2013

Zveřejnit od: 24. 4. 2013

Obhajoba závěrečné práce

• Obhajoba proběhla 12. 6. 2013
• Vedoucí: Mgr. Klára Kuprová

TECHNICKÁ UNIVERZITA V LIBERCI

Fakulta přírodovědně-humanitní a pedagogická

Bakalářský studijní program / obor:
Tělesná výchova a sport / tělesná výchova - geografie