Spánek a pohybová aktivita u předškolních dětí

Simona LOUKOTOVÁ

Bachelor's thesis

Sleep and physical activity in preschool children

Abstract:

Cílem této bakalářské práce bylo zjistit souvislost mezi pohybovou aktivitou, kvalitou a délkou spánku u předškolních dětí. K posouzení vztahu pohybové aktivity a spánku byla využita metoda dotazníků. Šetření bylo provedeno ve vybraných mateřských školách na Nepomucku. V teoretických východiscích jsou na základě odborné literatury popsány pohybová aktivita a spánek, konkrétněji definice spánku, poznatky o potřebě spánku v určitém věkovém období, jak na nás dostatek, nebo naopak nedostatek spánku působí, spánkové návyky a rituály nebo také nejčastěji objevující se poruchy spánku v dětském věku. Také je zde podrobně popsáno vývojové období a pohybová aktivita dětí předškolního věku. Výzkumná část je věnována zpracování dat získaných pomocí dotazníkového šetření. Následně z těchto dat bylo provedeno vyhodnocení vztahů mezi spánkem a pohybovou aktivitou. Na základě dotazníkového šetření je bakalářská práce také zaměřena na popis realizace a zhodnocení besedy na téma "důležitost spánku a pohybové aktivity", která byla uskutečněna v Mateřské škole Čížkov.

Abstract:

The aim of the bachelor work was to find out the connection among motional activity, quality and length of sleep of preschool children.The method of questionnaire was used to judge the relation of motional akcivity and sleep. The research was done in chosen kindegartens in the region of Nepomuk. In theoretical points on the basis of specialized literature the motional activity and sleep are described, in concrete terms the definition of sleep, knowledge about sleeping needs at the specific age, how plenty or lack of sleep influence people, sleeping habits and rituals, or the most common insomnia at children´s age as well. The developmental period and motional activity of children at the preschool age are also described here in details. The research part is devoted to data processing gained thanks to questionnaire search. Then the evaluation of the relation between sleeping and motional activity was made on the basis of questionnaire research. The bachelor work is also aimed on the describtion of realization and evaluation of discussions on the topic of sleeping and motional activity importance that was realized in the Kindergarten in Čížkov.

Keywords

pohybová aktivita, spánek, spánková hygiena, předškolní věk

Language used: Czech

Date on which the thesis was submitted / produced: 26. 4. 2022

Accessible from:: 31. 12. 2999

Thesis defence

• Supervisor: Mgr. Petra Kalistová

University of West Bohemia

Faculty of Education

Bachelor programme / field:
Preschool and Out-of-School Pedagogy / Teacher Training for Pre-school Teachers