Vliv délky spánku na variabilitu srdeční frekvence

Eliška VAVREČKOVÁ

Diplomová práce

Effect of sleep duration on heart rate variability

Anotace:

Tato diplomová práce se zabývá zkoumáním spánku, spánkové deprivace a jejího vlivu na srdeční frekvenci, a to převážné na variabilitu srdeční frekvence. Cílem této práce bude zjistit, jaké změny způsobí nedostatek spánku v srdeční frekvenci u jedince, u níž se zredukuje jeho pravidelný spánek o 10 %. V první teoretické části je důkladně popsán spánek a veškeré jeho formy, jako je například důležitost spánku pro lidský organismus, REM a NEREM spánek, ontogeneze spánku a jak může dlouhodobý nedostatečný spánek negativně ovlivnit náš každodenní život. V praktické části jsou zobrazeny výsledky výzkumné práce, která se zabývala spánkovou deprivací a samotným spánkem. Také tam nalezneme využití měřících zařízení chytrých hodinek FitBit a hrudního pásu Polar, které byly nezbytnou součástí využívané pro tento výzkum a diplomovou práci k získání potřebných dat.

Abstract:

This thesis investigates sleep, sleep deprivation and its effect on heart rate, predominantly on heart rate variability. The aim of this thesis will be to determine what changes sleep deprivation causes in the heart rate of an individual whose regular sleep is reduced by 10%. In the first theoretical part, sleep and all its forms are thoroughly described, such as the importance of sleep for the human body, REM and NEREM sleep, the ontogeny of sleep, and how long-term insufficient sleep can negatively affect our daily lives. The practical part shows the results of a research paper that looked at sleep deprivation and sleep itself. There we also find the use of the FitBit smartwatch and Polar chest strap measuring devices, which were essential components used for this research and the thesis to obtain the necessary data.

Klíčová slova

Klíčová slova, Spánek, spánková deprivace, poruchy spánku, srdeční frekvence, variabilita srdeční frekvence, autonomní nervový systém.

Jazyk práce: čeština

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 6. 4. 2023

Zveřejnit od: 31. 12. 2999

Obhajoba závěrečné práce

• Vedoucí: Mgr. Tomáš Dostál, Ph.D.

OSTRAVSKÁ UNIVERZITA

Pedagogická fakulta

Magisterský studijní program / obor:
Kinantropologie / Sportovní vědy