Model celoročního tréninkového cyklu vrcholového lukostřelce

Marie HORÁČKOVÁ

Bakalářská práce

Annual model of training cyklus for top archer

Anotace:

Bakalářská práce s tématem, který nese název model celoročního tréninkového cyklu vrcholového lukostřelce má za úkol vytvořit zmíněný model tréninkového plánu. V teoretické části práce je rozebrán proces plánování tréninku z obecného pohledu na sportovní trénink. Teoretická část je zpracována na základě studie odborné literatury zabývající se sportovním tréninkem a jeho plánováním. V této části je lukostřelba aplikovaná na obecný výstup práce. Popisuji zde tréninkové složky a cykly z odborného lukostřeleckého hlediska. Posledním bodem práce je samotný model celoročního tréninkového cyklu. Je popsán podle měsíců v roce se specifikací tréninkových období. Celý plán se odvíjí od stanovení cílů, kterých se sportovec dosáhnout. Podle cíle se plánují mezocykly vyplněné mikrocykly. Vytvořila jsem ukázku mikrocyklů v zajímavých obdobích tréninku. Celou práci završují tabulky, které porovnávají zastoupení jednotlivých složek v tréninku. A tabulka zobrazující celý roční cyklus.

Abstract:

The bachelor's thesis with the topic called Annual model of training cyklus for top archer, has the task of creating the model of the training plan. The theoretical part of the thesis discusses the process of training planning from a general perspective on sports training. The theoretical part is based on a study of professional literature dealing with sports training and its planning. In this part, archery is applied to the general output of the work. Here I describe training components and cycles from a professional archery point of view. The last point of the work is the model of the year-round training cycle. It is described according to the months of the year with the specification of training periods. The whole plan is based on setting goals that the athlete will achieve. According to the goal, mesocycles filled with microcycles are planned. I created a demonstration of microcycles in interesting periods of training. The whole work is completed by tables that compare the representation of individual components in training. And a table showing the whole annual cycle.

Klíčová slova

lukostřelba, tréninkový plán, cyklus, tréninkové složky, model

Jazyk práce: čeština

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 29. 6. 2022

Zveřejnit od: 31. 12. 2999

Obhajoba závěrečné práce

• Vedoucí: Doc. PaedDr. Jaromír Votík, CSc.

ZÁPADOČESKÁ UNIVERZITA V PLZNI

Fakulta pedagogická

Bakalářský studijní program / obor:
Tělesná výchova a sport / Tělesná výchova a sport