Pohybové chování a emoční pohoda studentů gymnázia Cihelní, Frýdek-Místek, příspěvková organizace

Martin HOLÉCZY

Bachelor's thesis

Movement Behavior and Emotional Well-being of Students at Gymnázium Cihelní, Frýdek-Místek, Public Organization

Anotácia:

Cílem této bakalářské práce bylo analyzovat vztah mezi pohybovým chováním a emoční pohodou adolescentů. Výzkum proběhl na Gymnáziu Cihelní ve Frýdku-Místku za účasti 30 studentů ve věku 15-17 let. Data byla získána prostřednictvím dotazníkového šetření a objektivního měření pomocí akcelerometrů ActiGraph wGT3X+. Výsledky ukázaly, že většina respondentů nedosahuje doporučené denní míry pohybové aktivity (MVPA) ani optimální délky spánku. Průměrná doba spánku činila 474,26 minut, zatímco středně až vysoce intenzivní aktivita dosáhla 35,65 minut denně. Sedavému chování adolescenti věnovali v průměru 700,45 minut denně. Úroveň emoční pohody byla celkově pozitivní, avšak nejnižší hodnota byla zaznamenána u pocitu ranní svěžesti. Statistická analýza odhalila silné pozitivní korelace mezi emoční pohodou a střední intenzitou pohybové aktivity (rs = 0,491, p= 0,009). Dále také mezi emoční pohodou a pohybovou aktivitou s vysokou intenzitou (rs = 0,668, p <0,001) a také mezi středně zatěžující až vysokou intenzitou pohybové aktivity (rs = 0,519, p= 0,006), a negativní korelaci se sedavým chováním (rs = -0,406, p= 0,036). Výsledky poukazují na význam pravidelné pohybové aktivity pro duševní pohodu adolescentů a zdůrazňují potřebu snižování sedavého chování.

Abstract:

The aim of this bachelor's thesis was to analyze the relationship between physical activity behavior and emotional well-being in adolescents. The research was conducted at Cihelní Grammar School in Frýdek-Místek, involving 30 students aged 15 to 17 years. Data were collected through a questionnaire survey and objective measurement using ActiGraph wGT3X+ accelerometers. The results showed that most participants did not meet the recommended daily amount of moderate-to-vigorous physical activity (MVPA) or the optimal duration of sleep. The average sleep duration was 474.26 minutes per day, while time spent in moderate-to-vigorous physical activity averaged 35.65 minutes per day. Adolescents spent an average of 700.45 minutes per day in sedentary behavior. The level of emotional well-being was generally positive, with the lowest score reported for the feeling of morning freshness. Statistical analysis revealed strong positive correlations between emotional well-being and moderate-intensity physical activity (rs = 0.491, p = 0.009), vigorous-intensity activity (rs = 0.668, p <= 0.001), and combined MVPA (rs = 0.519, p = 0.006), as well as a negative correlation with sedentary behavior (rs = -0.406, p = 0.036). These findings highlight the importance of regular physical activity for adolescents' mental well-being and emphasize the need to reduce sedentary behavior.

Kľúčové slová

Pohybová aktivita, spánek, sedavé chování, emoční pohoda, adolescence

Jazyk práce: Czech

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 28. 4. 2025

Obhajoba závěrečné práce

• Vedúci: Mgr. František Chmelík, Ph.D.

Palacký University Olomouc

Faculty of Physical Culture

Bachelor programme / odbor:
Physical Education for Education / TVma-PREVmi