Analýza kondičního tréninku vrcholového závodníka lodní třídy Finn

Bc. Johana Nápravníková Kořanová

Master's thesis

Analysis of conditioning training of an elite Finn sailor

Abstract:

Magisterská práce analyzuje kondiční trénink reprezentanta ČR v jachtingu v sezónách 2018 a 2019. Teoretická část práce je výkladem a syntézou odborných poznatků z několika oborů. Pro úplné pochopení problematiky byly zpracovány informace o jachtingu, lodní třídě Finn charakteristice zatížení na lodní třídě Finn. Dále jsou shromážděny poznatky o kondičním tréninku, jednotlivých motorických schopnostech a periodizaci. V praktické části je analyzován kondiční trénink elitního závodníka lodní třídy Finn. Práce je intrinsitní případovou studií. Cílem práce je zjistit, které motorické schopnosti jsou v kondičním tréninku rozvíjeny, jaké je jejich poměrné zastoupení a jakými metodami jsou rozvíjeny. Výzkum se dále věnuje i zařazování regeneračních prostředků do tréninkového procesu a je popsáno, jak vypadá kondiční příprava v mikrocyklu před důležitými soutěžemi. Analýza je prováděna pomocí studia tréninkových plánů a otevřeného kódování jednotlivých tréninkových jednotek. Data jsou následně kvalitativně i kvantitativně zhodnocena. Na závěr je provedena SWOT analýza, jejímž cílem je objektivně zhodnotit podobu kondiční přípravy.

Abstract:

This master thesis analyses conditioning training of an elite Czech Finn sailor during the 2018 and 2019 season. The first part of the thesis provides theoretical background. Review of the relevant literature from numerous fields of study is carried out. The thesis provides information on sailing, boat class Finn, physiological demands of Finn sailing and also information on conditioning training and its periodization. The second part of the thesis can be described as a case study of an elite Finn sailor. Conditioning training of this sailor is analysed with the aim of describing which motor skills are trained, which methods are used for development of those skills and which motor skills are trained the most. The analysis also focuses on ways of recovery in training and describes the conditioning training in the week before competition. Training plans are studied and each training session is coded in terms of its training goal. The data is then quantitatively and qualitatively assessed. SWOT analysis is the last part of this thesis. The author tries to evaluate the analysed conditioning training.

Keywords

jachting, kondiční trénink, lodní třída Finn, olympijský jachting, obsahová analýza, SWOT analýza, boat class Finn, conditioning training, dinghy sailing, olympic sailing, content analysis, SWOT analysis

Language used: Czech

Date on which the thesis was submitted / produced: 12. 12. 2019

Thesis defence

• Date of defence: 6. 2. 2020
• Supervisor: Mgr. Alena Pokorná, Ph.D.
• Reader: Mgr. Pavel Kapoun, Ph.D.

Masaryk University

Faculty of Sports Studies

Master programme / field:
Physical Education and Sport / Fitness Trainer