Existuje fyziologický dřep?

Michael PAVLÍK

Bachelor's thesis

Does physiological squat exist?

Abstract:

Tato práce pojednává o dřepu z odborného hlediska. Stěžejním cílem práce bylo objasnit parametry dřepu, který lze považovat za fyziologický. V této práci byly objasněny nejčastější chyby v provedení a způsob, jak se jim vyvarovat. Detailně byly také popsány všechny parametry dřepu z hlediska kineziologie a biomechaniky stěžejních segmentů a svalů zapojených do tohoto pohybového vzorce. Dále práce stručně shrnula teorii povrchové elektromyografie, která následně posloužila jako úvod do praktické části, v níž tato metoda byla využita pro měření hodnot elektrické aktivity vybraných svalů při dřepu. Měření proběhlo pomocí přístroje od firmy NORAXON na jednom probandovi v opakovaných měřeních, kdy v každém měření byly prováděny dva dřepy. Záznam z povrchové elektromyografie ze softwaru myoMUSCLE byl zpracován a převeden do tabulek, ze kterých byly vyhotoveny grafy, Z grafů bylo možné pozorovat vývoj křivky elektrické aktivity jednotlivých svalů v průběhu dřepu. Zhotovené grafy znázorňovaly také aktivitu všech svalů společně, u nichž lze sledovat poměr a velikost elektrické aktivity svalů v jednotlivých polohách. Měření porovnávaná v grafech se vzájemně shodovala a předpokládaný průběh křivky elektrické aktivity svalů při dřepu odpovídal poznatkům z teoretické čísti. U žádného ze svalu nebyl zjištěn výrazný rozdíl oproti předpokládanému timingu.

Abstract:

This work deals with squatting from a professional point of view. The main aim of this work was to clarify the parameters of squat, which can be considered physiological. The most common execution errors and how to avoid them have been clarified. Also, all the squat parameters in terms of kinesiology and biomechanics of main segments and muscles involved in this movement pattern have been thoroughly described. Furthermore, the theory of surface electromyography was briefly summarized, which then served as an introduction to the practical part, where this method was used to measure the electrical activity of selected muscles during squatting. The measurement was carried out using a NORAXON company instrument on one proband in repeated measurements, where two squats were performed in each measurement. The myoMUSCLE surface electromyography record was processed and converted into tables, from which graphs were drawn. The graphs also show the activity of all muscles together, where the ratio and magnitude of the electrical activity of the muscles in individual positions can be observed. The measurements compared in the graphs corresponded to each other and the expected course of curve of the electric activity of the muscles during the squat corresponded to the theoretical knowledge. None of the muscles showed a significant difference from the expected timing.

Keywords

dřep, EMG, kolenní kloub, kyčelní kloub, sval, akční potenciál, kineziologie, terapie, diagnostika

Language used: Czech

Date on which the thesis was submitted / produced: 30. 4. 2019

Accessible from:: 31. 12. 2999

Thesis defence

• Supervisor: Ing. Mgr. Jakub Wrona

University of Ostrava

Faculty of Medicine

Bachelor programme / field:
Specialization in Health Service / Physiotherapy