Optimalizace sportovního tréninku: Využití foam rollingu a dynamického strečinku pro zvýšení výkonnosti – Matouš BRŮNA
Matouš BRŮNA
Bachelor's thesis
Optimalizace sportovního tréninku: Využití foam rollingu a dynamického strečinku pro zvýšení výkonnosti
Optimalization of sports performance: Utilizing foam rolling and dynamic stretching for enhancing performance
Anotácia:
Tato bakalářská práce se zabývá využitím foam rollingu a dynamického strečinku jako prostředků pro zvýšení výkonnosti. Cílem práce je analyzovat účinky těchto metod na sportovní výkonnost a jejich aplikaci v tréninkovém procesu. Teoretická část práce se zaměřuje na popis principů foam rollingu a dynamického strečinku, jejich vliv na svalovou pružnost, flexibility a regeneraci. Dále se zabývá výzkumy …viacAbstract:
This bachelor thesis focuses on the use of foam rolling and dynamic stretching as means to enhance performance. The aim of the thesis is to analyse the effects of these methods on sports performance and their application in the training process. The theoretical part of the thesis focuses on the description of the principles of foam rolling and dynamic stretching, their effect on muscle flexibility …viac
Jazyk práce: Czech
Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 5. 4. 2024
Zverejniť od: 31. 12. 2999
Obhajoba závěrečné práce
- Vedúci: Mgr. Miroslav Pacut
Citační záznam
Citace dle ISO 690:
BRŮNA, Matouš. \textit{Optimalizace sportovního tréninku: Využití foam rollingu a dynamického strečinku pro zvýšení výkonnosti}. Online. Bakalárska práca. Ostrava: Ostravská univerzita, Pedagogical Faculty. 2024. Dostupné z: https://theses.cz/id/dbqgxn/.
Jak správně citovat práci
BRŮNA, Matouš. Optimalizace sportovního tréninku: Využití foam rollingu a dynamického strečinku pro zvýšení výkonnosti. Ostrava, 2024. bakalářská práce (Bc.). OSTRAVSKÁ UNIVERZITA. Pedagogická fakulta
Plný text práce
Právo: Autor si nepřeje zpřístupnění práce veřejnosti
Obsah online archivu závěrečné práce
Zveřejněno v Theses:- Soubory jsou nedostupné.
Jak jinak získat přístup k textu
Instituce archivující a zpřístupňující práci: OSTRAVSKÁ UNIVERZITA, Pedagogická fakultaUniversity of Ostrava
Pedagogical FacultyBachelor programme / odbor:
Physical Education with Focus on Education / 3-tv-aj
Práce na příbuzné téma
-
Kirkman's The Wits or Sport upon Sport as a Testimony of the Theatre Life during the Civil Wars and the Interregnum
Klára Škrobánková -
Specifics in the Management of Sport Climbing in European region after it became the Olympic Sport
Anna Michalková -
Formát vysílání Mistrovství světa Formule 1 v roce 2019 na Sport1 a Sport2
Adéla HORÁKOVÁ -
Vývoj komentování hokejových přenosů na ČT Sport a O2 TV Sport od roku 2016 až do současnosti
Petr LUZAR -
Estetika, sport a umění: jejich průnik v úpolových sportech
Iva Kopaničová