Matouš BRŮNA

Bachelor's thesis

Optimalizace sportovního tréninku: Využití foam rollingu a dynamického strečinku pro zvýšení výkonnosti

Optimalization of sports performance: Utilizing foam rolling and dynamic stretching for enhancing performance
Anotácia:
Tato bakalářská práce se zabývá využitím foam rollingu a dynamického strečinku jako prostředků pro zvýšení výkonnosti. Cílem práce je analyzovat účinky těchto metod na sportovní výkonnost a jejich aplikaci v tréninkovém procesu. Teoretická část práce se zaměřuje na popis principů foam rollingu a dynamického strečinku, jejich vliv na svalovou pružnost, flexibility a regeneraci. Dále se zabývá výzkumy …viac
Abstract:
This bachelor thesis focuses on the use of foam rolling and dynamic stretching as means to enhance performance. The aim of the thesis is to analyse the effects of these methods on sports performance and their application in the training process. The theoretical part of the thesis focuses on the description of the principles of foam rolling and dynamic stretching, their effect on muscle flexibility …viac
 
 
Jazyk práce: Czech
Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 5. 4. 2024
Zverejniť od: 31. 12. 2999

Obhajoba závěrečné práce

  • Vedúci: Mgr. Miroslav Pacut

Citační záznam

Jak správně citovat práci

BRŮNA, Matouš. Optimalizace sportovního tréninku: Využití foam rollingu a dynamického strečinku pro zvýšení výkonnosti. Ostrava, 2024. bakalářská práce (Bc.). OSTRAVSKÁ UNIVERZITA. Pedagogická fakulta

Plný text práce

Právo: Autor si nepřeje zpřístupnění práce veřejnosti

Obsah online archivu závěrečné práce
Zveřejněno v Theses:
  • Soubory jsou nedostupné.
Jak jinak získat přístup k textu
Instituce archivující a zpřístupňující práci: OSTRAVSKÁ UNIVERZITA, Pedagogická fakulta