Zásobník cviků zaměřený na stimulaci silových schopností s jednoručními činkami a velkou činkou

Bc. Pavla Vlasatá

Diplomová práce

Exercises resource for development of strength abilities with dumb-bell and barbell

Anotace:

Diplomová práce se zabývá problematikou stimulace silových schopností s využitím jednoručních činek a velké nakládací činky. Teoretická část práce obsahuje základní poznatky z oblasti silového tréninku. Náplní praktické části je zásobník cviků s jednoručními činkami a velkou činkou doplněný o webové zpracování s možností tvorby tréninkových jednotek.

Abstract:

This diploma thesis is focused on a stimulation of strenght abilities issue with dumbbells and barbells usage. Theoretical part contains basic knowledges of a strenght training area. Practically part contains a set of exercises with dumbbells and barbells with addition of online website elaboration that provides a possibility to create training units.

Klíčová slova

silové schopnosti, svalová síla, silový trénink, jednoruční činky, velká činka, metody silového tréninku, strength abilities, muscle strength, strength training, dumb-bell, barbell, strength training methods

Jazyk práce: čeština

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 29. 4. 2013

Obhajoba závěrečné práce

• Obhajoba proběhla 12. 6. 2013
• Vedoucí: doc. PaedDr. Pavel Korvas, CSc.
• Oponent: PhDr. Jan Cacek, Ph.D.

Masarykova univerzita

Fakulta sportovních studií

Magisterský studijní program / obor:
Tělesná výchova a sport / Učitelství tělesné výchovy pro základní a střední školy