Vliv krokové frekvence nordické chůze na metabolické a kardiovaskulární zatížení

Stanislava HROMÁDKOVÁ

Diplomová práce

The effect of nordic walking step frequency on metabolic and cardiovascular load

Anotace:

Cílem výzkumu bylo zjistit, jak zvýšení a snížení krokové frekvence při nordické chůzi ovlivňuje metabolické zatížení (% VO2max), kardiovaskulární zatížení (% TFmax) a subjektivně vnímané úsilí (RPE). Výzkumný soubor tvořilo 10 probandů (5 mužů, 5 žen) průměrného věku 21,80 ? 2,32 let (muži 23 ? 2,45, ženy 20,6 ? 1,36), BMI 22,40 ? 2,74 kg/m2 (muži 23,81 ? 3,16, ženy 20,98 ? 1,04), VO2max 50,22 ? 7,80 ml/kg.min (muži 55,78 ? 5,82, ženy 44,66 ? 5,11). Každý proband absolvoval na běžeckém ergometru 8 měření NW v délce 10 minut při kombinaci 2 rychlostí (muži - 7 a 7,6 km/hod, ženy - 6,6 a 7,2 km/hod) a čtyř krokových frekvencí (spontánní frekvence s hudbou a bez hudby, frekvence o 10 kroků/min vyšší a o 10 kroků/min nižší). Z výsledků práce vyplývá, že při změně krokové frekvence nordické chůze dochází ke statisticky významným rozdílům v kardiovaskulárním zatížení organismu, největší rozdíl mezi frekvencemi činil 2,54 %. Při zjišťování vlivu hudby na vnímané úsilí byl zjištěn rozdíl blížící se statistické významnosti, který činí 0,9 bodu Borgovy škály. Při změně krokové frekvence nedošlo ke statisticky významným rozdílům metabolického zatížení ani RPE. Z hlediska fyzioterapie došlo u konkrétního probanda k výraznému zlepšení kineziologického nálezu při NW oproti původnímu stavu.

Abstract:

The aim was to find out how the increase or the decrease of the step frequency during Nordic Walking affects the metabolic load (% VO2max), the cardiovascular load (% HRmax) and the rating of perceived exertion (RPE). The tested group consisted of 10 participants (5 males, 5 females) of an average age of 21.80 ? 2.32 years (males 23 ? 2.45, females 20.6 ? 1.36), BMI 22.40 ? 2.74 kg/m2 (males 23.81 ? 3.16, females 20.98 ? 1.0), VO2max 50.22 ? 7.80 ml/kg.min (males 55.78 ? 5.82, females 44.66 ? 5.11). Each person completed eight NW measurements at the length of 10 minutes on the running ergometer with the combination of two speeds (males - 7 and 7.6 km/h, females - 6.6 and 7.2 km/h) and four step frequencies (the spontaneous frequency with and without music, the frequency by 10 steps per minute higher than the spontaneous frequency, and by 10 steps/min lower). The results show that the change of NW step frequency brings statistically significant differences in the cardiovascular load of the organism; the most remarkable difference between the frequencies was 2.54 %. The difference of borderline statistical significance (0.9 point of Borg´s scale) was identified during the process of the detection how the music affects the RPE. There were not statistically determined any significant differences in metabolic load or RPE during the step frequency changes. Taken from the physiotherapy viewpoint, a significant improvements of the kinesiology findings in comparison with the initial state were detected at the particular participant.

Klíčová slova

nordická chůze, spotřeba kyslíku, intenzita zatížení, míra vnímaného úsilí, hudba

Jazyk práce: čeština

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 30. 4. 2011

Identifikátor: 133506

Obhajoba závěrečné práce

• Vedoucí: PhDr. David Smékal, Ph.D.

UNIVERZITA PALACKÉHO V OLOMOUCI

Fakulta tělesné kultury

Magisterský studijní program / obor:
Specializace ve zdravotnictví / Fyzioterapie