Work-life balance in the changing world of digitalised work

Anastassiya Nomirovskaya

Master's thesis

Rovnováha mezi pracovním a osobním životem v měnícím se světě digitalizované práce

Abstract:

Tato diplomová práce zkoumá dopad digitalizace na rovnováhu mezi pracovním a osobním životem v odvětví informačních technologií (IT), a to se srovnávacím zaměřením na Českou republiku a Indii. Práce je rozdělena na teoretickou a analy- tickou část. Teoretická část definuje klíčové pojmy, jako jsou digitalizace, rovnováha mezi pracovním a soukromým životem a teorie hranic, a představuje nástroje a or- ganizační opatření na podporu duševní pohody zaměstnanců. Analytická část je založena na smíšeném výzkumném přístupu, který kombinuje dotazníkové šetření a polostrukturované rozhovory se zaměstnanci a manažery IT společnosti působící v obou zemích. Zjištění ukazují, že digitální nástroje sice poskytují větší flexibilitu, zároveň však zvyšují očekávání neustálé dostupnosti a přispívají k rozostření hranic mezi pracovním a osobním životem. Kulturní rozdíly ovlivňují míru, do jaké digi- talizace tuto rovnováhu narušuje. Na základě výsledků jsou navržena doporučení pro zaměstnavatele i zaměstnance, se zaměřením na duševní pohodu a ekonomickou efektivitu.

Abstract:

This diploma thesis examines the impact of digitalization on work-life balance within the information technology (IT) sector, with a comparative focus on the Czech Republic and India. The thesis is divided into a theoretical and an analytical part. The theoretical part defines key concepts such as digitalization, work-life balance, and boundary theory, and presents tools and organizational practices that support employee well-being. The analytical part is based on a mixed-methods approach, combining a questionnaire survey and semi-structured interviews with employees and managers in an IT company operating in both countries. The findings indicate that while digital tools offer greater flexibility, they also increase expectations of constant availability and contribute to the blurring of boundaries between work and personal life. Cultural differences were found to influence the degree to which digitalization affects work-life balance. Based on the results, recommendations are proposed for employers and employees, with a focus on well-being and cost-effectiveness.

Keywords

rovnováha mezi pracovním a osobním životem, digitalizace, teorie hranic, kulturní rozdíly, prevence vyhoření

Keywords

digitalization, boundary theory, cultural differences, burnout prevention, work-life balance

Language used: English

Date on which the thesis was submitted / produced: 14. 5. 2025

Thesis defence

• Date of defence: 19. 6. 2025
• Supervisor: Mgr. Martin Lakomý, Ph.D.
• Reader: Radka Klvaňová, Ph.D.

Mendel University in Brno

Faculty of Business and Economics

Master programme / specializace:
Economics and Management / Human Resources and International Leadership