Spánek a školní úspěšnost adolescentů

Ing. Jaroslava Krmela Vacková

absolventská práce studenta CŽV

Sleep and academic performace of adolescents

Anotace:

Tato práce zkoumá vliv spánku na školní úspěšnost adolescentů. V teoretické části porovnává dosavadní provedené studie na toto téma, které vesměs dokazují vliv nedostatečného, nekvalitního, přerušovaného spánku ale i pozdní usínání na neurokognitivní funkce, emoční chování i sebekontrolu jedince. Tento vliv je v období adolescence navíc umocněn zvýšenou zátěží na dospívajícího jedince, který prochází změnami fyziologickými i psychickými a současně je na něj vytvářen tlak z vnějšího prostředí, ať už rodiči, vrstevníky, školou aj. Na konkrétní vzorek skupiny adolescentů se zaměřuje část praktická, kde jsou pomocí dotazníku zjišťovány spánkové návyky respondentů, subjektivní vnímání vlivu spánku na své školní výkony a spokojenost se spánkem a školní úspěšností. Průzkum proběhl u 124 žáků středních škol, dotazník byl inspirován Pittsburským indexem kvality spánku (Buysse, 1989), Dotazníkem sebepojetí školní úspěšnosti žáků (SPAS; Matějček, Vágnerová, 1992) a Dotazníkem školní percepce (Meijer et al., 2000). Vliv spánku na školní úspěšnost nebyl jednoznačně prokázán, ale data z průzkumu je možné využít pro další statistické zpracování. Zjištěny byly jisté spánkové návyky u zkoumaného vzorku adolescentů, které mohou posloužit pro osvětu spánkové hygieny právě pro tuto věkovou skupinu.

Abstract:

This paper looks into the impact of sleep on school performance of adolescents. The theoretical part compares previous studies conducted on the subject demonstrating the impact of inadequate sleep, poor sleep, interrupted sleep and later bedtimes on neurocognitive function, emotional behavior and self-control. During adolescence this impact is also enhanced by the increased load on adolescents passing through physiological and psychological changes and are under pressure of external environment such as parents, peers, school and others at the same time. In practical part specific sample of adolescents were administered simple quiestionnaire to sellf-report their sleeping habits, subjective perception of sleep impact on academic performance, satisfaction with their sleep and school success. This survey was administered to 124 secondary school students and the questionnaire was inspired by the Pittsburgh Sleep Quality Index Questionnaire (Buysse, 1989), Questionnaire of Successfulness Self-Perception Questionnaire SPAS (Matějček, Vágnerová, 1992) and School Perception Questionnaire (Meijer et al., 2000). The influence of sleep on academic performance was not clearly confirmed and the data from this survey can be used for further statistical processing. Identified sleeping habits of adolescents may serve to increase awareness of sleep hygiene for this age group.

Klíčová slova

spánková deprivace, Spánek, spánkový režim, učení, paměť, pozornost, schopnost soustředění se, školní úspěšnost, neurokognitivní funkce, adolescence

Keywords

adolescence, neurocognitive functions, sleep patterns, learning, attention, academic performance, Sleep, sleep deprivation, memory, ability to concentrate

Jazyk práce: čeština

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 13. 6. 2016

Obhajoba závěrečné práce

• Vedoucí: Mgr. Iva Korábová

Mendelova univerzita v Brně

Institut celoživotního vzdělávání

celoživotní / obor:
Studium v oblasti pedagogických věd / Učitelství odborných předmětů