Vliv míry a kvality spánku na sociabilitu mladého člověka

Michal ŠULÁK

Bachelor's thesis

Influence of the Amount and Quality of Sleep on Sociability of Young People

Anotácia:

Teoretická i empirická část bakalářské práce je zaměřena především na oblast spánku a jeho vlivu na sociabilitu. Cílem výzkumu práce bylo zjistit, zda snížená délka a kvalita spánku povede také ke snížení míry sociability. Studentům mezi 17 a 19 lety byl předložen dotazník mapující klíčové aspekty spánku a sociability. Díky 70 použitelným dotazníkům byly testovány hypotézy zahrnující jednorázové snížení míry a kvality spánku a snížení dlouhodobější (2 a více dní). Výsledky prokázaly, že u studentů, kteří spí obecně méně, než je optimum, pak další snížení míry spánku po dva a více dní negativně ovlivní míru sociability. Dále byl na stejném souboru testován vliv pocitu vyčerpání při usínání na sociabilitu (opět při krátkodobém a dlouhodobém poklesu míry spánku). Vztahy se však ukázaly jako nesignifikantní. Obecně tedy výzkum potvrzuje, že mladé osoby dlouhodobě žijící ve spánkovém deficitu jsou při jeho dalších výkyvech náchylnější k poklesům sociability.

Abstract:

Theoretical and empirical part of bachelors thesis focuses mainly on sleep and it's influence on sociability. Goal of the research was to find out, if shortened lenght and quality of sleep leads to reduced level of sociability. Questionnaire was given to students between 17 and 19 years old, which maps key aspects of sleep and sociability. Thanks to 70 usable questionnaries hypothesis that includes one time decrease of lenght and quality of sleep and hypothesis that includes long term decrease of lenght and quality of sleep (2 and more days) were tested. Results shown that students which are sleeping less in general compared to optimum, have their level of sociability negatively influenced, if they suffer 2 and more days with shortened lenght of sleep in relation to their individual standart. Influence of feeling of exhaustion before falling asleep to sociability (again related to one-day / 2 or more days shortened sleep lenght). Relations however proved to be insignifikant. In general, research proves, that youg person suffering a long term of sleep lenght reduction si also more likely to be encountered with level of sociability reduction, if sleep lenght drops drasticly for 2 or more days.

Kľúčové slová

Spánek, Sociabilita

Jazyk práce: Czech

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 8. 4. 2015

Zverejniť od: 8. 4. 2015

Obhajoba závěrečné práce

• Vedúci: doc. PhDr. Panajotis Cakirpaloglu, DrSc.

PALACKÝ UNIVERSITY IN OLOMOUC

Philosophical Faculty

Bachelor programme / odbor:
Psychology / Psychology