Vliv systematického tréninku na změnu kondiční úrovně u amatérských cyklistů

Bc. Michal SCHURAN

Master's thesis

The influence of systematic training on the change of fitness level in amateur cyclists

Abstract:

Diplomová práce se zaměřuje na 18 amatérských cyklistů, kteří podstoupili stejný systematický tréninkový plán po dobu osmi měsíců. Hlavním cílem práce je zjistit vliv systematického tréninku na kondiční úroveň amatérských cyklistů po čtyřech a osmi měsících tréninku. V rámci třech laboratorních testů se sledují fyziologické a antropometrické ukazatelé: srdeční frekvence (SF), výkon na aerobním prahu (AEP) a anaerobním prahu (ANP), hmotnost, měkká tukuprostá tkáň (S.L.M.) a procento tělesného tuku (P.B.F.). Výsledky ukázaly signifikantní zlepšení (p < 0.01) výkonu na AEP i ANP během prvního a druhého měření. V prvním měření byl výkon AEP 2,94 ? 0,57 W / kg a ANP 3,71 ? 0,65 W / kg. V druhém měření se AEP zlepšil na 3,20 ? 0,54 W / kg a ANP na 3,96 ? 0,59 W / kg. Mezi druhým a třetím měřením nedošlo k signifikantním změnám u žádného z fyziologických ukazatelů (p > 0,05). Antropometričtí ukazatelé nevykázaly žádné signifikantní změny v průběhu všech testů. Byla zjištěna střední závislost mezi vstupní úrovní výkonu a velikostí změny výkonu (AEP: r = -0,5261; p < 0,05) a ANP: r = -0,5371; p < 0,05). Ze závěru vyplývá, že 4 měsíce systematického tréninku je dostatečná doba pro signifikantní zlepšení (p < 0,01) výkonu AEP i ANP u již trénovaných cyklistů.

Abstract:

The diploma thesis focuses on 18 amateur cyclists who underwent the same systematic training plan for eight months. The main goal of this work is to determine the effect of systematic training on the fitness level of amateur cyclists after four and eight months of training. Physiological and anthropometric indicators are monitored in three laboratory tests: heart rate (HR), power output at aerobic and anaerobic threshold, weight, soft lean mass (S.L.M.) and percantage of body fat (P.B.F.). The results showed a significant improvement (p < 0.01) in performance at aerobic and anaerobic threshold during the first and second measurements. In the first measurement, the power output at aerobic thresholds was 2.94 ? 0.57 W / kg and at anaerobic threshold was 3.71 ? 0.65 W / kg. In the second measurement, power output at aerobic threshol improved to 3.20 ? 0.54 W / kg and at anaerobic threshold to 3.96 ? 0.59 W / kg. There were no significant changes in any of the physiological parameters between the second and third measurements (p > 0.05). Anthropometric indicators did not show any significant changes during all tests. The mean dependence between the basic power output level and the size of the power change was found (aerobic threshold: r = -0.5261; p < 0,05 and anaerobic threshold: r = -0.5371; p < 0,05). On the contrary, no relationship was found between age and the size of performance changes. In conclusion, 4 months of systematic training is sufficient time to significantly improve (p < 0,01) the power output at aerobic and anaerobic threshold in already trained cyclists.

Keywords

aerobní práh, anaerobní práh, srdeční frekvence, sportovní trénink, laktátová křivka, zátěžová diagnostika

Language used: Czech

Date on which the thesis was submitted / produced: 28. 4. 2022

Thesis defence

• Supervisor: doc. PhDr. Michal Botek, Ph.D.

Palacký University Olomouc

Faculty of Physical Culture

Master programme / field:
Teaching P. E. for 2nd Gr. of Prim. School and Sec. School with Spec. / Učitelství tělesné výchovy pro 2. stupeň ZŠ a SŠ se specializacemi