Životní styl, dieta a otužování a virová onemocnění

Aneta ČÍŽKOVÁ

Bachelor's thesis

Lifestyle, diet and hardening and viral diseases

Anotácia:

Tato bakalářská práce je zaměřena na témata životního stylu, dietu a otužování a virová onemocnění. Vzhledem k neustálým pokrokům a rozvoji společnosti můžeme zaznamenávat i nárůst civilizačních onemocnění. Tato práce proto objasní podstatné faktory, které jsou klíčové v prevenci onemocnění, podporující zdraví a které jsou potencionálními faktory prodlužující délku života. Tato témata jsou v teoretické části následně probírána i více do detailu, vzhledem k jejich důležitosti v životě každého z nás. V práci jsou mimo jiné zahrnuta i témata týkající se spánku, racionální výživy, pohybu a dalšího, v rámci faktorů, které hrají významnou roli v ovlivňování zdraví lidí a jejich života. V praktické části se práce již zabývá případy z praxe - každodenním životem lidí. V této části se čtenář dozví, jak mladí lidé vnímají pohled na zdraví a jeho podporu a zda sami dodržují zásady zdravého životního stylu a racionálního, zdravého stravování. V rámci výzkumného šetření jsou v této práci přehledně zpracované tabulky s výsledky výzkumu a bodovým hodnocením odpovědí respondentů. Tato práce ukazuje a porovnává odlišnosti životního stylu v rámci dvou zkoumaných skupin - lidí otužujících se a neotužujících se. Zjištěné nedostatky jsou také rozebírány v komentářích a je zde přítomno i případné individuální doporučení pro jednotlivce, nebo celou skupinu. Tato doporučení jsou v souladu s doporučeními Světové zdravotnické organizace, medicíny, či jiných odborníků v daném oboru.

Abstract:

This bachelor's thesis is focused on the topics of lifestyle, diet and hardening, and viral diseases. Because of the constant progress and development of society, we can also notice an increase in civilizational diseases. This work will be educational about essential factors that are key in preventing disease, promoting health and which are potential life-prolonging factors. These topics will be more detailed discussed in the theoretical part, due to their importance in the lives of each of us. Among main topics, the work includes topics related to sleep, rational nutrition, exercise and more within factors that play a significant role in influencing people's health and their lives. In the practical part, the work finally deals with cases from practice - everyday life of people. In this section, the reader will learn how young people perceive the view of health and its support and if they themselves follow the principles of a healthy lifestyle. Furthermore, the results of the research on individual persons are specifically analyzed at this part. There is also my comment and any individual recommendations for each individual. These recommendations are consistent with the recommendations of the World Health Organization, medicine or other experts in the relevant field.

Kľúčové slová

Zdraví, životní styl, civilizační onemocnění, výživová doporučení, strava, nadváha, obezita, otužování, virová onemocnění.

Jazyk práce: Czech

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 4. 5. 2023

Obhajoba závěrečné práce

• Vedúci: doc. MUDr. Pavel Kohout, Ph.D.

UNIVERSITY OF SOUTH BOHEMIA IN ČESKÉ BUDĚJOVICE

Faculty of Health and Social Sciences

Bachelor programme / odbor:
Dietetics / Dietetics