Vliv aerobního a silového tréninku na zdravé stárnutí a riziko mortality: přehledová studie

Adéla BREITROVÁ

Bakalářská práce

The Effects of Aerobic and Resistance Training on Healthy Aging and Mortality Risk: A Review Study

Anotace:

Práce se zabývá vztahem mezi aerobním a silovým tréninkem na délku života ve zdraví a riziko mortality. Teoretická část definuje proces stárnutí, pohybovou aktivitu, fyzickou zdatnost a její ukazatele ve vztahu k dlouhověkosti. Cílem praktické části je prostřednictvím systematického přehledu odborné literatury zhodnotit vliv aerobního a silového tréninku na dlouhověkost, zdravé stárnutí a riziko úmrtnosti u dospělé populace a navrhnout implikace pro praxi v oblasti pohybové aktivity a podpory zdravého stárnutí. Práce bude mít charakter systematického přehledu odborné literatury. Relevantní studie budou vyhledávány ve vědeckých databázích PubMed, Web of Science, Scopus a Google Scholar. Výzkumný soubor budou tvořit odborné recenzované studie publikované mezi lety 2018-2026, provedené na dospělé populaci (18 let a starší). Vyhledávání bude probíhat pomocí kombinace klíčových slov v anglickém jazyce.

Abstract:

The thesis examines the relationship between aerobic and resistance training, healthspan, and mortality risk. The theoretical part defines the aging process, physical activity, physical fitness, and its indicators in relation to longevity. The aim of the practical part is to evaluate the impact of aerobic and resistance training on longevity, healthy aging, and mortality risk in the adult population through a systematic literature review, and to propose practical implications for physical activity and healthy aging support. The thesis is designed as a systematic review of scientific literature. Relevant studies will be searched in scientific databases, including PubMed, Web of Science, Scopus, and Google Scholar. The research sample will consist of peer-reviewed studies published between 2018 and 2026, conducted on the adult population (aged 18 and older). The search will be performed using a combination of English-language keywords.

Klíčová slova

Aerobní trénink, silový trénink, kardiorespirační zdatnost, délka života ve zdraví, zdravé stárnutí, úmrtnost ze všech příčin, starší dospělí

Jazyk práce: čeština

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 4. 5. 2026

Obhajoba závěrečné práce

• Obhajoba proběhla 25. 5. 2026
• Vedoucí: Mgr. Marek Maráček

UNIVERZITA PALACKÉHO V OLOMOUCI

Fakulta tělesné kultury

Bakalářský studijní program / obor:
Rekreologie - pedagogika volného času / Rekreologie - pedagogika volného času