Ověření vlivu speciálního tréninkového programu s gymnastickými prvky na rozvoj pohybových schopností fotbalistů dorosteneckého věku.

Bc. Jan HUŠEK

Master's thesis

Verification of the effect of a special training program with gymnastic elements and its influence on development of physical abilities of youth footballers.

Abstract:

Cílem této diplomové práce bylo navrhnout tréninkový program zahrnující gymnastické prvky a posoudit jeho dopad na pohybové schopnosti fotbalistů dorosteneckého věku. Navržený program zahrnoval deset cviků. Výzkumný soubor byl složen z 22 fotbalistů ve věku 15-16 let. Jednalo se o kvaziexperiment, konkrétně Time series design. Provedli jsme vstupní testování, po kterém devět týdnů probíhal klasický trénink. Poté jsme uskutečnili druhé testování a zároveň implementovali náš tréninkový program na dalších devět týdnů. Na konec proběhlo výstupní testování. Testování jsme realizovali pomocí strukturovaného Denisiuk testu, jenž zahrnuje pět dílčích testů měřících pohybové schopnosti mládeže. Výsledky jsme statisticky ověřili pomocí párového t-testu při hladině významnosti = 0,05 a následně jsme vypočítali i jejich věcnou významnost. Progres byl zaznamenán ve všech testech, avšak t-test nám vyšel pouze u testu měřícího explosivní sílu dolních končetin. Nevyšel nám u testů měřících obratnost, rychlost, vytrvalost a sílu. U testů explosivní síly dolních končetin a vytrvalosti nám vyšla věcná významnost vysoká. U testů obratnosti, rychlosti a síly malá.

Abstract:

The aim of this thesis was to design a training program including gymnastic elements and to assess its impact on the motor skills of youth football players. The proposed program included ten exercises. The research population consisted of 22 football players aged 15-16 years. This was a quasi-experiment, specifically a Time Series Design. We conducted initial testing, followed by nine weeks of conventional training. After that, we conducted second testing while implementing our training program for the next nine weeks. Finally, we conducted exit testing. Testing was conducted using the structured Denisiuk test, which includes five sub-tests measuring the motor skills of youth. We statistically verified the results using a paired t-test at a significance level of = 0.05, and subsequently calculated their practical significance. Improvement was observed in all tests, but the t-test yielded significant results only for the test measuring explosive strength of the lower limbs. It did not yield significant results for tests measuring agility, speed, endurance, and strength. High practical significance was found for tests of explosive strength of the lower limbs and endurance, while tests of agility, speed, and strength showed low practical significance.

Keywords

fotbal, trénink, pohybové schopnosti, testování, gymnastika, adolescence

Language used: Czech

Date on which the thesis was submitted / produced: 2. 7. 2024

Thesis defence

• Supervisor: PaedDr. Gustav Bago, Ph.D.

UNIVERSITY OF SOUTH BOHEMIA IN ČESKÉ BUDĚJOVICE

Faculty of Education

Master programme / field:
Degree in teaching at lower secondary schools / Zsn-TVsn-SZsn