Vliv Nordic Walking na tělesnou zdatnost běžné populace

Bc. Jan Calta

Bachelor's thesis

Effect of Nordic Walking on Fitness of Regular Population

Anotácia:

Bakalářská práce je zaměřena na Nordic Walking a jeho vliv na tělesnou zdatnost člověka. Cílem práce je zjistit vliv pravidelného desetitýdenního tréninku na aerobní zdatnost jedince. Co se týče obsahu práce, je v ní jak teoretická, tak také praktická část. V teoretické části se autor zabývá obecnými vlivy Nordic Walking na člověka a částečně i benefity této pohybové aktivity. Autor na základě této části stanovuje také jeho vlastní hypotézy. V praktické části jsou vytvořeny dvě skupiny, jedna takzvaná experimentální a druhá kontrolní. U těchto skupin lidí autor zkoumá vliv Nordic Walking na aerobní zdatnost prostřednictvím Leger testu a funkčního testu W170. Práce obsahuje i teoretický přepočet testu W170 na VO2 max jedinců. Vedle toho se okrajově zabývá i dalšími tendencemi, které samotný výzkum nastínil.

Abstract:

The final thesis is focused on Nordic Walking and its effect on human fitness. The goal of the thesis is to find out the effect of a ten-week long training on aerobic human fitness. Regarding the content of the thesis, there are both theoretical and practical parts. In the theoretical part, the author is concerned with general effects of Nordic Walking on human and briefly with the benefits of this physical activity. The author determines his own hypotheses based on the theoretical part as well. In the practical part there are two groups, the first one so called experimental and the other one called control group. The author investigates the effect of Nordic Walking on aerobic fitness of these groups by means of Leger test as well as functional test W170. The thesis also includes a recount of W170 test into VO2 max of the individuals. Apart from that, he is also interested in the other tendencies that the research has foreshadowed.

Kľúčové slová

Nordic Walking, tělesná zdatnost, vliv.

Jazyk práce: Czech

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 24. 4. 2014

Zverejniť od: 24. 4. 2014

Obhajoba závěrečné práce

• Obhajoba proběhla 16. 6. 2014
• Vedúci: Mgr. Klára Kuprová

Technical University of Liberec

Faculty of Sciences, Humanities and Education

Bachelor programme / odbor:
Physical Education for Education / TV-AJ