Formy relaxace jako součást životního stylu učitelů základních a středních škol

Bc. Julie BOČKOVÁ

Master's thesis

Forms of relaxation as part of a lifestyle of the teachers elementary and high schools

Abstract:

Cílem práce bylo sjednotit teoretické poznatky o relaxačních technikách pro pedagogy základních a středních škol. Dílčí otázky týkající se tohoto tématu byly stanoveny v hypotézách a výzkumných otázkách. V následné výzkumné části pak bylo cílem zjistit, zda učitelé základních škol znají a hlavně využívají relaxačních technik více a dokáží odbourávat každodenní stres lépe než učitelé na středních školách. Z výsledků praktické části vyplývá, že jsou mezi pedagogy základních a středních škol, ve využívání relaxačních technik rozdíly, které udávají, že učitelé na středních školách mají větší potřebu relaxovat, než učitelé na základních školách. Bylo také zjištěno, že všeobecně se učitelé uvolňují správně a většinou dostatečně.

Abstract:

The aim of the work was to unite the theoretical knowledge about relaxation techniques for teachers of elementary and high schools. Sub-questions related to this topic have been set out in the hypotheses and research questions. In the subsequent research section then the goal was to find out whether elementary school teachers know and mainly use relaxation techniques more and can reduce the daily stress better than the teachers in high schools. From the results of the practical part follows, that they are among teachers in elementary and hugh schools, in the use of relaxation techniques differences, which indicate that teachers in high schools have a greater need to relax, than teachers in elementary schools. It was also found that generally teachers are released properly and often enough.

Keywords

Relaxace, stres, odpočinek, uvolnění, zátěž, relaxační technika, učitel, pedagog, základní škola, střední škola

Language used: Czech

Date on which the thesis was submitted / produced: 20. 4. 2017

Thesis defence

• Supervisor: Mgr. Petr Zemánek, Ph.D.

PALACKÝ UNIVERSITY OLOMOUC

Faculty of Education

Master programme / field:
Teaching at Higher Secondary School / Teaching of social and medical subjects for secondary and higher vocational schools