Pohybové chování a emoční pohoda žáků Základní školy Frýdek-Místek, El. Krásnohorské 2254

Adéla ČERŇÁKOVÁ

Bachelor's thesis

Movement behavior and emotional well-being of pupils of the Primary School Frýdek-Místek, El. Krásnohorské 2254

Abstract:

Tato bakalářská práce se zaměřuje na zkoumání asociací mezi jednotlivými složkami pohybového chování a emoční pohodou u adolescentů. Hlavním cílem práce bylo zjistit, do jaké míry optimální nastavení spánku a pohybové aktivity přispívá k udržení duševního zdraví žáků základní školy. Do výzkumu se zapojilo 27 žáků 8.- 9. třídy základní školy v průměrném věku 13,89 let. Sběr dat probíhal za pomoci akcelometrů ActiGraph wGT3X- a dotazníků. Na základě zpracovaných výsledků byl zjištěn velmi významný vztah mezi vysoce intenzivní pohybovou aktivitou a emoční pohodou (p < 0,001). Stejně tak byla zjištěna velmi silná korelace mezi středně zatěžující až vysoce intenzivní pohybovou aktivitou (MVPA) a emoční pohodou (p = 0,001). Tato zjištění podtrhují nutnost komplexní podpory zdravých návyků, zejména dodržování doporučených 60 minut středně zatěžující až vysoce intenzivní pohybové aktivity denně dle Světové zdravotnické organizace (2018). Z respondentů toto doporučení plnilo pouze 16,7 %. Práce je určena studentům, pedagogům a odborníkům v oblasti tělesné kultury a zdravotnictví a může sloužit jako podklad pro tvorbu preventivních programů zaměřených na podporu duševního zdraví a emoční pohody u adolescentů.

Abstract:

This bachelor's thesis focuses on examining the associations between various components of physical behavior and emotional well-being in adolescents. The main objective was to determine the extent to which optimal sleep and physical activity contribute to maintaining the mental health of primary school students. The study involved 27 students from the 8th and 9th grades of a primary school, with an average age of 13.89 years. Data collection was conducted using ActiGraph wGT3X- accelerometers and questionnaires. The results indicated a highly significant relationship between vigorous physical activity and emotional well-being (p < 0.001). Similarly, a strong correlation was found between moderate to vigorous physical activity (MVPA) and emotional well-being (p = 0.001). These findings underscore the necessity of comprehensive support for healthy habits, particularly adhering to the recommended 60 minutes of moderate to vigorous intensity physical activity daily. Only 16.7 % of the respondents met this recommendation. This work is intended for students, educators, and professionals in the fields of physical education and healthcare, and it may serve as a basis for developing preventive programs aimed at promoting mental health and emotional well-being in adolescents.

Keywords

Pohybové chování, emoční pohoda, spánek, sedavé chování, adolescenti

Language used: Czech

Date on which the thesis was submitted / produced: 28. 4. 2025

Thesis defence

• Supervisor: Mgr. František Chmelík, Ph.D.

Palacký University Olomouc

Faculty of Physical Culture

Bachelor programme / field:
Physical Education for Education / TVma-SVmi