Využití vybraných prostředků regenerace v rámci aktivního životního stylu studentů Technické univerzity v Liberci.

Bc. David Matějka

Bachelor's thesis

Usage of Selected Means of Regeneration within the Active Lifestyle of Students of Technical University in Liberec.

Anotácia:

Diplomová práce se zabývá vytvořením souboru vhodných doporučení ke správnému využití prostředků regenerace v rámci aktivního životního stylu studentů Technické univerzity v Liberci. Na základě analýzy anketního šetření zrealizovaného mezi návštěvníky (N = 100) Akademického sportovního centra bylo zjištěno, že u pohybově aktivních studentů míra využití vybraných forem regenerace nekoresponduje s jejich celkovým objemem cvičebního zatížení. Nejvíce zanedbávanou oblastí regenerace mezi studenty je způsob jejich stravování. Proto výsledná doporučení obsahují nejen informace o zásadách aktivního životního stylu a regeneraci obecně, ale také o principech nutričního příjmu zejména před, při a po sportovních aktivitách. Součástí práce je i cenový odhad nákladů na propagaci pravidel regenerace v rámci aktivního životního stylu.

Abstract:

This thesis deals with the creation of set of suitable suggestions to the right utilization of means of regeneration within vigorous lifestyle of Technical University Liberec students. An inquiry conducted among the visitors of academic sports centre (N=100) revealed that physically gifted students have such rate of utilization of particular forms of regeneration that does not correspond with their overall exercise load. The most neglected area of regeneration among students is their alimentation. This is why final recommendations include not only information on active lifestyle principles and regeneration in general, but also on nutritive intake before, during and after performing sport activities. The thesis also includes expense estimate of regeneration rules promotion within active lifestyle.

Kľúčové slová

Regenerace, aktivní životní styl, nutriční příjem, návštěvníci sportovních center.

Jazyk práce: Czech

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 24. 4. 2013

Zverejniť od: 24. 4. 2013

Obhajoba závěrečné práce

• Obhajoba proběhla 11. 6. 2013
• Vedúci: Mgr. Václav Bittner

Technical University of Liberec

Faculty of Sciences, Humanities and Education

Bachelor programme / odbor:
Economics and Management / Sport Management