Core trénink v přípravě začínajícího sportovce

Bc. Ondřej Hubačka

Diplomová práce

Core training in preparation for beginners athletes

Anotace:

Tématem diplomové práce je „Core trénink v přípravě začínajícího sportovce“. Práce se skládá ze dvou hlavních částí, nejprve teoretické, poté praktické. Teoretická část popisuje a objasňuje pojmy jako HSSP, core, core trénink, polohocit, správné držení těla a jsou zde uvedeny specifika cvičební jednotky. V praktické části je provedeno empirické šetření, které je vyhodnoceno a na základě těchto výsledků je sestaven návrh cvičebního plánu.

Abstract:

Theme of the thesis is „Core training in preparation for beginners athletes“. Thesis consists of two main parts, first theoretical, then practical. Theoretical part describes and clarifies names like HSSP, core, core training, feel for the position, the right pose and here are given specifics of a training unit. In practical practical part is perfomed empirical investigaton, which is evaluated and on the basis of these results is compiled draft of exercise plan.

Klíčová slova

core, core trénink, začátečník, cvičení, core training, beginner, exercises

Jazyk práce: čeština

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 27. 4. 2015

Obhajoba závěrečné práce

• Obhajoba proběhla 8. 6. 2015
• Vedoucí: Mgr. Lenka Svobodová, Ph.D.
• Oponent: Mgr. Petr Hedbávný, Ph.D.

Masarykova univerzita

Fakulta sportovních studií

Magisterský studijní program / obor:
Tělesná výchova a sport / Učitelství tělesné výchovy pro základní a střední školy