Core trénink v přípravě začínajícího sportovce

Bc. Ondřej Hubačka

Master's thesis

Core training in preparation for beginners athletes

Abstract:

Tématem diplomové práce je „Core trénink v přípravě začínajícího sportovce“. Práce se skládá ze dvou hlavních částí, nejprve teoretické, poté praktické. Teoretická část popisuje a objasňuje pojmy jako HSSP, core, core trénink, polohocit, správné držení těla a jsou zde uvedeny specifika cvičební jednotky. V praktické části je provedeno empirické šetření, které je vyhodnoceno a na základě těchto výsledků je sestaven návrh cvičebního plánu.

Abstract:

Theme of the thesis is „Core training in preparation for beginners athletes“. Thesis consists of two main parts, first theoretical, then practical. Theoretical part describes and clarifies names like HSSP, core, core training, feel for the position, the right pose and here are given specifics of a training unit. In practical practical part is perfomed empirical investigaton, which is evaluated and on the basis of these results is compiled draft of exercise plan.

Keywords

core, core trénink, začátečník, cvičení, core training, beginner, exercises

Language used: Czech

Date on which the thesis was submitted / produced: 27. 4. 2015

Thesis defence

• Date of defence: 8. 6. 2015
• Supervisor: Mgr. Lenka Svobodová, Ph.D.
• Reader: Mgr. Petr Hedbávný, Ph.D.

Masaryk University

Faculty of Sports Studies

Master programme / field:
Physical Education and Sport / Lower and Upper Secondary School Teacher Training in Physical Education