Kvalita života u osob praktikujících meditaci

Mgr. Petra Mirčevská

Bachelor's thesis

Meditation Practitioners Quality of Life

Abstract:

Tato práce se zaměřuje na souvislost mezi meditací a kvalitou života. Cílem této práce je zjistit, zdali má pravidelná meditační praxe vliv na kvalitu života, přesněji, zdali ke kvalitě života přispívá. Na kvalitu života je přitom nahlíženo prostřednictvím jejího projevu v rovině psychické reflexe, odrážející se v úrovni životní spokojenosti, výskytu žádoucích pozitivních emocí a konečně výskytu emocionálních prožitků negativních. Teoretická část nejprve přibližuje oblast meditace. Následně se blíže zabývá konceptualizací kvality života a jejím vztahem ke konstruktu „subjective well-being“. Právě tento konstrukt tak, jak jej vymezuje zejména E. Diener zastřešuje zde zkoumaný projev kvality života. Na závěr jsou v této části zmíněny také některé z dosavadních výzkumných zjištění týkajících se somatických a psychologických účinků meditace. Tato studie vychází z kvantitativního designu. Výzkumu se zúčastnili jedinci pravidelně praktikující meditaci, členové třech různých meditačních škol sídlících v Brně. Kontrolní skupinu reprezentovali jedinci, jež se nevěnují meditaci, ani žádné praxi v rámci jiného duchovního směru či náboženství. K získání potřebných dat bylo využito dotazníkové baterie zahrnující metody SWLS, BSW-A, DEP36. Pravidelně meditující jedinci dosahovali v průměru vyšší úrovně životní spokojenosti než jedinci meditaci nepraktikující. Zároveň vykazovali vyšší výskyt pozitivních emocí, zatímco emocí negativních zakoušeli méně. Výsledky mimo jiné naznačily jistou nezávislost úrovně prožívaného SWB na vnějších životních okolnostech. Jakým způsobem ovlivňuje úroveň prožívaného SWB frekvence, s níž je meditace praktikována, a množství času, jež je jí věnováno, se s jistotou prokázat nepodařilo. Nabízí se tak námět k budoucím výzkumům.

Abstract:

This elaboration deals with the relationship between the meditation and the quality of life. The intention of this work is to learn if the regulary meditation practise influences the quality of life, strictly speaking if it has supporting effect for it. The quality of life itself is regarded with its expression as psychic reflection expressed in the life´s satisfaction, intercurrence of desiderable psychic emotions and finally emotional negative experiences. The teroretical part itself gets closer to the sphere of meditation. Subsequently deals with the conceptualisation of quality of life and its relation to the construct „subjective well-being“. Just this construct defined especially by Mr.E.Diener covers here the examined expression of quality of life. At the conclusion in this part there are also mentioned some of the actual findings concerning the somatic and psychological effects of meditation. This essay comes out of the quantitative design. In the research took part individuals regurarly practising meditation,members of three various meditation schools seating in Brno. The supervisory group was represented by individuals not experienced in meditation and in any other practise in terms of the other spiritual movement or religion. In order to gain the necessary dates it was used the questionnaire battery including methods SWLS, BSW-A, DEP 36. The individuals practising regurarly meditation reached at average the higher standard of life satisfaction than individuals not practising meditation. At the same time they were presenting appearance of positive emotions and less negative ones at the same time. The results among others indicated the certain indipendence of level of the used SWB on the external life circumstances. The influence of the frequency of meditation on the level SWB and the amount of time dedicated to it were not reliably proved. This theme presents itself as a theme for the future research.

Keywords

meditace, subjektivní pohoda, životní spokojenost, frekvence pozitivních emocí, frekvence negativních emocí meditation, subjective well-being, life satisfaction, frequency of positive emotions, frequency of negative emotions

Language used: Czech

Date on which the thesis was submitted / produced: 10. 1. 2008

Thesis defence

• Date of defence: 9. 1. 2008
• Supervisor: Mgr. Martina Augustinská
• Reader: Mgr. Ladislav Koubek

Masaryk University

Faculty of Social Studies

Bachelor programme / field:
Psychology / Psychology