Souvislost soucitu se sebou a životní pohody adolescentů

Mgr. Veronika SONTER

Bakalářská práce

Self-compassion and Wellbeing in adolescents

Anotace:

Tato bakalářská práce se zabývá vztahem mezi soucitem se sebou a životní pohodou adolescentů. Výzkum vychází z předpokladu, že vyšší úroveň soucitu se sebou přispívá k lepší psychické odolnosti, efektivnějšímu zvládání stresu a celkově vyšší životní spokojenosti. Hlavním cílem bylo zjistit, zda existuje statisticky významná korelace mezi soucitem se sebou a životní pohodou. Studie byla realizována kvantitativní metodou dotazníkového šetření na vzorku adolescentů ve věku 11-16 let v Olomouckém kraji. Výsledky ukázaly, že adolescenti s vyšší úrovní soucitu se sebou dosahují lepších skóre v oblasti životní pohody. Z analýzy faktorů životního stylu vyplývá, že pravidelná sportovní aktivita, kvalitní spánek a četnost mimoškolních aktivit mají významný vliv na životní pohodu adolescentů. Práce přináší praktická doporučení pro pedagogickou praxi a podporu duševního zdraví žáků.

Abstract:

This bachelor's thesis examines the relationship between self-compassion and adolescent well-being. The research is based on the assumption that a higher level of self-compassion contributes to better psychological resilience, more effective stress management, and overall higher life satisfaction. The main objective was to determine whether there is a statistically significant correlation between self-compassion and well-being. The study was conducted using a quantitative survey method on a sample of adolescents aged 11-16 years in the Olomouc region. The results showed that adolescents with higher levels of self-compassion achieve better well-being scores. An analysis of lifestyle factors revealed that regular physical activity, quality sleep, and frequent extracurricular activities have a significant impact on adolescent well-being. The thesis provides practical recommendations for educational practice and the promotion of students' mental health.

Klíčová slova

Adolescenti, soucit se sebou, životní pohoda, wellbeing, duševní zdraví, psychická odolnost, stres, EPOCH, WHO-5, SOCS-S-CZ, školní intervence, faktory životního stylu

Jazyk práce: čeština

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 3. 3. 2025

Obhajoba závěrečné práce

• Vedoucí: Mgr. Gabriel Kňažek, Ph.D.

UNIVERZITA PALACKÉHO V OLOMOUCI

Filozofická fakulta

Bakalářský studijní program / obor:
Psychologie / Psychologie