Kondiční příprava ve sportovní gymnastice

Mgr. Pavla Musilová, Ph.D.

Bakalářská práce

Fitness training in Artistic Gymnastics

Anotace:

Cílem této bakalářské práce bylo sestavení kondičního tréninkového programu pro sportovní gymnastky. Tréninkový program byl sestaven tak, aby rozvíjel základní pohybové předpokady, které jsou určujícími faktory výkonu ve sportovní gymnastice. Jednotlivá cvičení uvedená v této práci využívají pouze běžných pomůcek a vybavení sokolských a školních tělocvičen. Ve spolupráci se skupinou sportovních gymnastek byl tréninkový program uveden do praxe. Dívky byly na začátku a na konci tréninkového programu otestovány pomocí testového systému sestaveného speciáně pro tento účel. Věříme, že práce najde své využití u mnoha cvičitelů.

Abstract:

The main goal of this thesis is to create a fitness training programm for gymnasts. The programm should develop motor skills, which are necessary for gymnasts. This programm has been tested in a group of girls from 11 to 15 years.

Klíčová slova

motoricke schopnosti, koordinacni schopnosti, flexibilita, rychlostni schopnosti, silove schopnosti, kondicni priprava, treninkovy program, fitness, training program, gymnastics, sportovni gymnastika

Jazyk práce: čeština

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 29. 4. 2014

Obhajoba závěrečné práce

• Obhajoba proběhla 2. 6. 2014
• Vedoucí: Mgr. Petr Hedbávný, Ph.D.
• Oponent: Mgr. Pavlína Vaculíková, Ph.D.

Masarykova univerzita

Fakulta sportovních studií

Bakalářský studijní program / obor:
Tělesná výchova a sport / Tělesná výchova a sport