Srovnání nízko- a vysoko-rychlostního silového tréninku ve vztahu k tělesnému složení, funkční zdatnosti a životní spokojenosti u seniorů – Veronika NOVÁKOVÁ
Veronika NOVÁKOVÁ
Master's thesis
Srovnání nízko- a vysoko-rychlostního silového tréninku ve vztahu k tělesnému složení, funkční zdatnosti a životní spokojenosti u seniorů
Comparison of low- and high-velocity reisistance raining in relation to body composition, functional fitness and life satisfaction of older adults
Abstract:
Úvod do problematiky: Seniorský věk bývá často spojován s úbytkem a ochabováním svalové hmoty. Vysokorychlostní silový trénink, kde je koncentrická fáze cviku prováděna co nejrychleji, by měl zlepšit svalovou adaptaci a sílu u seniorů efektivněji, než nízko-rychlostní silový trénink. Výsledků lze dosáhnout už i s použitím lehké a střední zátěže tj. 40-60 % z maxima. Cíl práce: Popsat a zhodnotit efekt …moreAbstract:
Introduction: Senior age has often been connected to muscle mass decrease and fatigue. High-velocity resistance training, with the concentric phase performed as fast as possible should improve muscle adaptation and strength gain more effectively, than low-velocity resistance training. Results can be obtained with using low to moderate resistance (40-60 % of maximum). Aim: the aim was to describe and …more
Language used: Czech
Date on which the thesis was submitted / produced: 30. 6. 2024
Thesis defence
- Supervisor: Mgr. Michal Kudláček, Ph.D.
Citation record
ISO 690-compliant citation record:
NOVÁKOVÁ, Veronika. \textit{Srovnání nízko- a vysoko-rychlostního silového tréninku ve vztahu k tělesnému složení, funkční zdatnosti a životní spokojenosti u seniorů}. Online. Master's thesis. Olomouc: Palacký University Olomouc, Faculty of Physical Culture. 2024. Available from: https://theses.cz/id/q1eyk1/.
The right form of listing the thesis as a source quoted
NOVÁKOVÁ, Veronika. Srovnání nízko- a vysoko-rychlostního silového tréninku ve vztahu k tělesnému složení, funkční zdatnosti a životní spokojenosti u seniorů. Olomouc, 2024. diplomová práce (Mgr.). UNIVERZITA PALACKÉHO V OLOMOUCI. Fakulta tělesné kultury
Full text of thesis
Contents of on-line thesis archive
Published in Theses:- světu
Other ways of accessing the text
Institution archiving the thesis and making it accessible: UNIVERZITA PALACKÉHO V OLOMOUCI, Fakulta tělesné kulturyPalacký University Olomouc
Faculty of Physical CultureMaster programme / field:
Physical Education and Sports - Recreology / Physical Education and Sports - Recreology
Theses on a related topic
-
Postoje ke smrti ve vztahu ke kvalitě života - životní spokojenosti.
Dominika Spínová -
Aspekty manželství v kontextu životní spokojenosti v období střední dospělosti
Kateřina Culková -
Vztah osobnostních charakteristik k schopnosti prožívání životní spokojenosti u intelektuálně aktivních a neaktivních seniorů.
Lucie Berková -
Vliv 8týdenního programu MBSR na míru všímavosti, vděčnosti a životní spokojenosti
Kristýna Jáglová -
Analýza subjektivního zdraví a životní spokojenosti u osob s mozkovou obrnou
Naďa PETROVÁ -
Analýza životní spokojenosti učitelů speciálních škol
Kristýna RUSSEOVÁ -
Generativita v kontextu pracovní a manželské spokojenosti ve střední dospělosti
Ester Detáryová -
Role spokojenosti s volným časem 11-15letých adolescentů v jejich celkové životní spokojenosti
Martina KOPŘIVOVÁ
Name
Posted by
Uploaded/Created
Rights