Hygiena osvětlení ve vztahu k hygieně spánku u žáků II. stupně ZŠ

Bc. Kristýna ŠTĚPÁNKOVÁ

Master's thesis

Lighting hygiene in relation to sleep hygiene in pupils II. elementary school degree

Abstract:

Diplomová práce je zaměřena na hygienu světla ve vztahu ke spánkové hygieně u žáků 2. stupně základních škol. Teoretická část popisuje základní poznatky z oblasti hygieny, konkrétně hygieny spánku a hygieny světla, které jsou specifikovány pro tuto věkovou skupinu. Empirická část předkládá zhodnocení aktuálních výzkumů a představuje přípravu, realizaci a výsledky výzkumného šetření. Sběr dat byl uskutečněn prostřednictvím metody kvantitativního charakteru, dotazníkového šetření u žáků 2. stupně ZŠ v okrese Brno-venkov v Jihomoravském kraji. Pomocí tohoto výzkumného nástroje bylo zjišťováno nejenom subjektivní hodnocení délky a kvality spánku ve vztahu k používání elektronických zařízení, ale i informovanost žáků o problematice škodlivosti modrého světla na spánek a zdraví.

Abstract:

The diploma thesis is focused on the hygiene of light in relation to the sleep hygiene of pupils of the 2nd grade of primary schools. The theoretical part describes basic knowledge in the field of hygiene, specifically sleep hygiene and light hygiene, which are specified for this age group. The empirical part presents an evaluation of current research and presents the preparation, implementation and results of the research investigation. The data collection was carried out by means of a quantitative method, a questionnaire survey among pupils of the 2nd grade of elementary school in the district of Brno-venkov in the South Moravian region. With the help of this research tool, not only the subjective evaluation of the length and quality of sleep in relation to the use of electronic devices, but also the awareness of pupils about the issue of the harmfulness of blue light to sleep and health was determined.

Keywords

spánková hygiena, světelná hygiena, hygiena osvětlení, modré světlo, spánek, zdraví, kvalita spánku, elektronická zařízení, žák staršího školního věku, dospívající, základní škola

Language used: Czech

Date on which the thesis was submitted / produced: 5. 12. 2022

Thesis defence

• Supervisor: Mgr. Pavla Dobešová, Ph.D.

Palacký University Olomouc

Faculty of Education

Master programme / field:
Teaching Health Education for Lower Secondary Schools / UVZma-UČJmi