Psychohygiena v pedagogickém kontextu

Nikola Letavcová

Bachelor's thesis

Psychohygiene in a pedagogical context

Anotácia:

Bakalářská práce se zaměřuje na pedagogické pracovníky a jejich psychohygienu, stejně jako další pojmy spojené s touto problematikou. Zahrnuje také předpoklady a kompetence spojené s touto profesí. Dále zkoumá pojmy jako psychická zátěž, stres a jeho prevence, deprese, syndrom vyhoření, strategie zvládání a související rady. V jednotlivých kapitolách jsou uvedeny tipy a doporučení týkající se této problematiky. Další kapitola se věnuje pohybové aktivitě, životosprávě pedagoga, spánkové hygieně a relaxaci, které jsou v současné době považovány za klíčové aspekty života pedagoga. Praktická část práce je věnována kvantitativnímu výzkumu, který je prováděn formou dotazníkového šetření. Do šetření se zapojilo 66 respondentů – pedagogů z menší a větší školy. Dotazníkové šetření zkoumá povědomí pedagogických pracovníků o problematice psychohygieny, pohybové aktivity a prevence s tím spojené. Analyzuje také, do jaké míry jsou pedagogové seznámeni s různými možnostmi prevence, jako je pohybová aktivita, a zda na ni kladou důraz a věnují pozornost svému duševnímu stavu a pohodě. Dále nastiňuje potřeby a možnosti vedení škol pro zlepšení prevence pohybovou aktivitou v pedagogické profesi.

Abstract:

The bachelor thesis focuses on teaching staff and their psychohygiene, as well as other concepts related to this issue. It also covers the prerequisites and competences associated with this profession. It also explores concepts such as psychological stress, stress and its prevention, depression, burnout syndrome, coping strategies and related advice. Individual chapters provide tips and advice on these issues. The next chapter focuses on physical activity, the educator's lifestyle, sleep hygiene and relaxation, which are now considered key aspects of the educator's life. The practical part of the thesis is devoted to quantitative research, which is conducted in the form of a questionnaire survey. The survey involved 66 respondents - teachers from a smaller and a larger school. The questionnaire survey examines the awareness of teaching staff on the issues of psychohygiene, physical activity and prevention related to it. It also analyses the extent to which educators are aware of various prevention options, such as physical activity, and whether they place emphasis on it and pay attention to their mental state and well-being. It also outlines the needs and opportunities for school leadership to improve prevention through physical activity in the teaching profession.

Kľúčové slová

Psychoohygiena, Stres, Zdraví, pohybová aktivita

Keywords

Psychohygiene, Stress, Health, physical activity

Jazyk práce: Czech

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 30. 3. 2024

Obhajoba závěrečné práce

• Obhajoba proběhla 29. 5. 2024
• Vedúci: PhDr. Andrea Hlubučková
• Oponent: Anna Vozková, Ph.D.

Czech University of Life Sciences Prague

Institute of Education and Communication

Bachelor programme:
Pedagogy for Teachers of Practical Training