Implementace meditačních technik do života zaměstnanců

Andrea Kopalová

Bachelor's thesis

Implementation of meditation techniques into life of employees

Abstract:

Téma se opírá o současný velký vzestup zájmu o výuku meditací a celkově zařazení meditačních technik do života zaměstnanců v Americe. Práce se na tomto základě zaměřuje na možnou implementaci této praktiky do života zaměstnanců ve firmách v České republice, dále také na její benefity pro chod a atmosféru firmy, a také efektivitu práce.V teoretické části je obecný úvod do meditačních cvičení, a popis konkrétních typů meditací, které mohou být využity právě ve firemním sektoru. Dále se také podrobně věnuje účinkům meditací a jejich dalším benefitům. Praktická část je kvalitativním výzkumem, který je proveden pomocí online dotazníku a zkoumá, jestli jsou české firmy připraveny na implemetaci těchto technik do běžného chodu své firmy. Výsledkem je, že české firmy jsou připraveny na zavedení těchto technik v jednotlivých firmách nebo institucích, nicméně je potřeba vice informat o těchto technikách, tak aby k nim získaly lepší přístup.

Abstract:

This topic Is based on current interest of meditation lectures and in general meditation techniques into empolyees life in America. This work is on this base be interested on potential implementation this practique to employees life in the czech companies and also benefits and effectivity. In theoretical part is presented general introduction into meditation and description of each type of chosen meditation techniques, which can be specifically used in companies. Also this work is paying attention to benefits of meditation. Practical part is qualitative research, which is made via online survey. And the main attention is driven to the potential preparedness to implement these techniques to the main motion of companies. According to the results of practical part, companies and institutions are ready to begin with these techniques, but they need more information, to get better acces to these practices.

Keywords

meditace, mindfulness, stres

Keywords

meditation, mindfulness, stress

Language used: Czech

Date on which the thesis was submitted / produced: 6. 5. 2018

Thesis defence

• Supervisor: PhDr. Mgr. Barbora Pánková, MBA
• Reader: Miroslava Říhová, PhDr.

NEWTON College a.s.

NEWTON College a.s.

Bachelor programme / field:
Economics and Management / Management with focus on psychology