Rozvoj silových schopností v tréninkovém procesu u mládeže

Bc. Andrej Luterán

Bakalářská práce

Development of power abilities in the training process for youth

Anotace:

LUTERÁN, Andrej: Rozvoj silových schopností v tréninkovém procesu u mládeže, bakalářská práce. (51 str.) Brno: Masarykova univerzita, 2016. V této bakalářské práci jsme si dali za cíl zjistit, jaký vliv mají silová cvičení zařazená do tréninku mládeže na rozvoj dynamické síly dolních končetin u fotbalistů. Na vybraný soubor testovaných osob jsme aplikovali vlastní silový tréninkový plán a zjišťovali jsme, jak se úroveň jejich silových schopností v průběhu 32 tréninkových jednotek změnila. Srovnání jsme prováděli pomocí 3 testů – beep test, test vertikálního výskoku a sprint na 60m vzdálenost.

Abstract:

LUTERÁN, Andrej: Development of power abilities in the training process for youth, bachelor thesis. (51 p.) Brno: Masaryk University, 2016. In this bachelor work we wanted to find out what effect on dynamic strength of legs does involving of strength developing exercises has in the training process of youth football players. We have applied our strength developing plan on a selected sample and tested how has their strength level changed during the period of 32 training units (which were modified with our plan). We made the comparison by using 3 tests – beep test, vertical jump test and sprint on 60m distance.

Klíčová slova

fotbal, trénink, mládež, síla, silový trénink, rozvoj síly, beep test, vertikální výskok, sprint 60m

Jazyk práce: čeština

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 2. 5. 2016

Obhajoba závěrečné práce

• Obhajoba proběhla 14. 6. 2016
• Vedoucí: PaedDr. Karel Večeřa
• Oponent: Mgr. Pavel Vacenovský, Ph.D.

Masarykova univerzita

Fakulta sportovních studií

Bakalářský studijní program / obor:
Tělesná výchova a sport / Tělesná výchova a sport