Evaluace tréninkového plánu pro rozvoj silově vytrvalostních schopností ve sportovním lezení

Bc. Jiří KRULIŠ

Diplomová práce

Evaluation of a training plan for the development of strenght and endurance skills in sport climbing

Anotace:

Diplomová práce je věnována tématu ,,Evaluace tréninkového plánu pro rozvoj silově vytrvalostních schopností ve sportovním lezení". Práce by měla vytvořit ucelenou představu o sportovním lezení a tvorbě tréninkových plánů. Dále se v naší práci věnujeme charakteristice pohybových schopností a tomu v jaké míře se podílejí na celkovém výkonu. Významná část práce se zabývá rozvojem silově vytrvalostních schopností, anamnézou probandů, tvorbou individuálních tréninkových plánů, zásobníkem tréninkových jednotek, motorickými testy a jejich vyhodnocením. Práce by měla sloužit jako doporučení a inspirace pro trenéry a instruktory lezení.

Abstract:

This master thesis deals with the Evaluation of the training plan for the development of strong physical endurance in sport climbing. This work creates the complete image of sport climbing and the creation of the training plan. It's deeply focused on the characteristics of motor skills and its affection for physical performance. A significant part of this work deals with the development of endurance skills, anamnesis of probands, the creation of individual training plan, corresponding exercises, motos skills testing and its evaluation. This master thesis should be used as a recommendation and inspiration for climbing trainers and instructors.

Klíčová slova

sportovní lezení, trénink, tréninkový plán, silově vytrvalostní schopnosti

Jazyk práce: čeština

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 19. 8. 2021

Zveřejnit od: 31. 12. 2999

Obhajoba závěrečné práce

• Vedoucí: PaedDr. Oto Louka, CSc.

UNIVERZITA JANA EVANGELISTY PURKYNĚ V ÚSTÍ NAD LABEM

Pedagogická fakulta

Magisterský studijní program / obor:
Tělesná výchova a sport / Sport a zdraví