Souvislost pohybové aktivity a spánku u dětí školního věku

Michal DIMUN

Diplomová práce

The relationship between physical activity and sleep in school-age children

Anotace:

Tato diplomová práce řeší spánek a pohybovou aktivitu u dětí mladšího školního věku navštěvující první stupeň základní školy. Cílem práce bylo zhodnotit souvislost mezi pohybovou aktivitou a spánkem. Studie se zúčastnilo 100 dětí. Účastnící nosili po dobu 7 dní fitness náramek Fitbit Charge 3. Vyhodnocením cílů této práce bylo zjištěno, že děti v průměru spí minimálně 9 hodin. Ke statisticky signifikantnímu rozdílu došlo při porovnání pohlaví u spánkových dat v oblasti hlubokého spánku t(47)= -2,489, p<0.05. V průměru spí dívky 103 minut v hlubokém spánku oproti chlapcům, kteří v hlubokém spánku stráví v průměru 88 minut. V souvislosti spánku s pohybovou aktivitou byl zjištěn hraniční signifikantní rozdíl t(48)=0,054, p=0.05.Děti, které splňovaly doporučení k PA, naspaly v průměru o 36 minut méně než děti, které doporučení splňovaly.

Abstract:

This thesis addresses sleep and physical activity in younger school-aged children attending the first grade of primary school. The aim of the thesis was to evaluate the association between physical activity and sleep. 100 children participated in the study. The participants wore a Fitbit Charge 3 fitness bracelet for 7 days. By evaluating the objectives of this work, it was found that the children slept for an average of at least 9 hours. A statistically significant difference occurred when comparing the sexes on deep sleep data t(47)= -2.489, p<0.05. On average, girls sleep 103 minutes in deep sleep compared to boys who spend an average of 88 minutes in deep sleep. There was a borderline significant difference in the association of sleep with physical activity t(48)=0.054, p=0.05. Children who met the recommendation for PA slept on average 36 minutes less than children who did not meet the recommendation.

Klíčová slova

Pohybová aktivita, spánek, Fitbit, dětí, doporučení

Jazyk práce: čeština

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 6. 4. 2023

Zveřejnit od: 31. 12. 2999

Obhajoba závěrečné práce

• Vedoucí: doc. Mgr. Steriani Elavsky, Ph.D.

OSTRAVSKÁ UNIVERZITA

Pedagogická fakulta

Magisterský studijní program / obor:
Učitelství pro 2. stupeň základních škol / Technická výchova - Tělesná výchova