Vliv nízkých frekvencí vibroakustické terapie na svalové napětí a stres člověka

Veronika VÍTKOVÁ

Diplomová práce

The influence of low frequencies of vibroacoustic therapy on muscle tension and human stress

Anotace:

Cílem diplomové práce je popsat efekt vibroakustické terapie (VAT) na míru stresu, svalového napětí a hodnot krevního tlaku u dospělých osob za pomoci vibračního lehátka. Teoretická část je zaměřena na pojmy týkající se autonomního nervového systému, stresu a relaxačních technik, dále především charakterizuje vibroakustickou terapii. Praktická část práce je zaměřena na výzkum, přičemž výzkumnou skupinu tvořilo 12 probandů (3 ženy, 9 mužů) v průměrném věku 27 let. Pro sběr dat byly využity standardizované dotazníky, které zjišťovaly hodnoty emocionálního ladění, dále informace týkající se krevního tlaku, pulsu a analogovou škálu popisující míru stresu a svalové napětí. Dále bylo zjišťováno, jak se probandi cítili během uplynulého měsíce. Byly sledovány rozdíly v emocionálním ladění, dále pak hodnoty míry stresu a svalového napětí a hodnoty krevního tlaku před a po aplikaci VAT a běžné relaxační metody. Samotná terapie využívala relaxační metodu s vibracemi, nebo pouze běžnou relaxační metodu bez vibrací. Obě tyto metody doprovázela relaxační hudba. Výsledky studie ukázaly potenciál relaxační metody využívající vibrace na snížení hodnot míry stresu a svalového napětí, zatímco hodnoty krevního tlaku a pulsu zůstaly po aplikaci této relaxační metody nezměněny. Stejně tak i u běžné relaxační metody bez vibrací došlo ke snížení hodnot míry stresu a svalového napětí, hodnoty krevního tlaku a pulsu zůstaly shodné. Terapie měla zásadní vliv i na emocionální ladění probandů.

Abstract:

The aim of the master thesis was to describe the effect of a vibroacoustic therapy on the level of stress, muscle tension and blood pressure values in adults with the help of a vibrating bed. The practical part of the work is focused on research, with the research group consisting of 12 participants (3 women, 9 men) with an average age of 27 years. Standardized questionnaires were used for data collection, which determined the values of emotional tuning, as well as information concerning blood pressure, pulse and an analog scale describing the degree of stress and muscle tension. It was also found out how the participants felt during the past month. Differences in emotional tuning were monitored, as well as values of stress and muscle tension and blood pressure values before and after the application of vibroacoustic therapy and the usual relaxation method. This therapy used a relaxation method with vibrations, or only a common relaxation method without vibrations. Both of these methods were accompanied by relaxing music. The results of the study showed the potential of a relaxation method using vibration to reduce stress and muscle tension. While blood pressure and pulse values remained unchanged after the application of this relaxation method. Similarly, with the usual relaxation method without vibrations decreased the values of stress and muscle tension, the values of blood pressure and pulse remained the same. Therapy also had a fundamental effect on the emotional tuning of participants.

Klíčová slova

vibrace, terapie VAT, relaxace, stres, svalové uvolnění

Jazyk práce: čeština

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 22. 5. 2020

Obhajoba závěrečné práce

• Vedoucí: PaedDr. Zbyněk Janečka, Ph.D.

UNIVERZITA PALACKÉHO V OLOMOUCI

Fakulta tělesné kultury

Magisterský studijní program / obor:
Tělesná výchova a sport / Aplikované pohybové aktivity