Týdenní pohybový režim s cvičebními jednotkami gymnastického aerobiku u dívek mladšího školního věku.

Monika GERŽOVÁ

Bakalářská práce

Anotace:

Hlavním cílem této bakalářské práce bylo analyzovat týdenní pohybový režim u skupiny dívek mladšího školního věku věnujících se systematické tréninkové přípravě v gymnastickém aerobiku. Výzkumný soubor tvořilo 9 dívek ve věku 811 let, které absolvovaly týdenní monitoring pohybové aktivity pomocí pedometrů Yamax SW-700. Týdenní pohybový režim zkoumaného souboru je z pohledu denního počtu kroků vysoce aktivní. Dívky většinově splňují doporučení 11000 kroků/den. Intenzita zatížení při převodu na jednotku kroky/min je však po většinu dne (včetně tréninkových jednotek) nízká.

Abstract:

The main aim of this bachelor thesis was to analyze weekly physical activity regimen in a group of younger school age girls undergoing systematic training preparation in gymnastic aerobics. The sample consisted of n = 9 girls aged 8 to 11 completing weekly monitoring of physical activity by Yamax SW-700 pedometers. Weekly physical activity regimen of the sample is highly active from the view of daily number of steps. A majority of the girls meet criteria of 11000 steps/day. However, intensity of physical activity when converting to steps/min is rather low throughout the day (including workouts).

Klíčová slova

pohybová aktivita, mladší školní věk, gymnastický aerobik, pedometr

Jazyk práce: čeština

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 20. 7. 2017

Obhajoba závěrečné práce

• Vedoucí: Mgr. Filip Neuls, Ph.D.

UNIVERZITA PALACKÉHO V OLOMOUCI

Fakulta tělesné kultury

Bakalářský studijní program / obor:
Tělesná výchova a sport / Tělesná výchova a sport