Vliv šestiměsíčního kondičního programu na rozvoj kondice u hráčů tenisu v kategorii mladší žáci

Bc. Andrea MATĚJÍČKOVÁ

Diplomová práce

Impact of the six-month training programme on the fitness development of tennis players in the category of younger pupils

Anotace:

Diplomová práce je zaměřena na zjištění vlivu šestiměsíčního kondičního program na rozvoj kondice u tenistů ve věku 10 až 12 let, což odpovídá věkové kategorii mladších žáků. Hlavním cílem bylo zjistit, zda námi vytvořené kondiční tréninky mají u této věkové skupiny vliv na rozvoj kondice. Pro ověření našeho programu jsme vybrali 8 motorických testů - hod medicinbalem, modifikovaný vějíř, tapping rukou, tapping nohou, cval stranou, skoky přes švihadlo, běh okolo met s míčkem na raketě, hluboký předklon. Při výběru jednotlivých testů jsme se inspirovali ověřenými tenisovými testovými bateriemi. Po absolvování kondičního programu se průměrné hodnoty v jednotlivých testech u experimentální skupiny v porovnání se skupinou kontrolní zlepšily. V případě tappingu ruky a hlubokého předklonu byly zjištěné výstupní hodnoty z věcného hlediska pouze zanedbatelně lepší.

Abstract:

The thesis is aimed at determining the impact of a six-month fitness programme targetted at the development of fitness of tennis players aged 10 to 12 which corresponds with the age category of younger pupils. The main goal was to find out whether the fitness training we created has an impact on the development of fitness in this age group. We have selected 8 motor tests to verify our program, which included the medicine ball throw, spider test, tapping hands, tapping feet, side shuffle, the rope jumping, running around the bases with the ball on the racket, the deep bend. In selecting individual tests, we were inspired by verified tennis test batteries. After the application of the conditioning program the average values in individual tests of the experimental group improved significantly compared to the control group. For hand tapping and deep bends the output results were only sligtly better in substance.

Klíčová slova

sportovní trénink, kondiční příprava, motorické testy, děti, mladší školní věk

Jazyk práce: čeština

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 29. 4. 2021

Obhajoba závěrečné práce

• Vedoucí: Mgr. Pavel Háp, Ph.D.

UNIVERZITA PALACKÉHO V OLOMOUCI

Fakulta tělesné kultury

Magisterský studijní program / obor:
Tělesná výchova a sport / tělesná výchova - učitelství základů společenských věd a občanské výchovy pro střední školy a 2. stupeň základních škol