Využití hodnocení variability srdeční frekvence při tréninku vytrvalostních běžců

Ing. Michaela MERTOVÁ

Bachelor's thesis

Usage of heart rate variability during endurance runners training

Abstract:

Spektrální analýza variability srdeční frekvence je moderní neinvazivní metoda, která se ve sportovním tréninku používá k diagnostice stavu autonomního nervového systému a může sloužit jako prevence přetížení a přetrénování. Cílem práce je zhodnocení reakce organismu na tréninkové zatížení v odlišných fázích sportovního tréninku pomocí monitorování aktivity autonomního nervového systému metodou spektrální analýzy variability srdeční frekvence. Práce vychází z výsledků studie tréninkového zatížení a stavu ANS dvou českých vytrvalců a porovnává reakce organizmu při optimalizaci tréninkového zatížení stavu ANS a při tréninku na základě subjektivního hodnocení. Trénink obou probandů byl rozdělen do tří období zahrnujících objemovou přípravu, tempovou vytrvalost a ladění sportovní formy. V případě obou došlo ke změnám komplexních věkově závislých ukazatelů SA HRV. Změny vypovídají o ladění autonomního nervového systému na stranu parasympatiku. Oba probandi dále prokázali fyziologické adaptace na tréninkové zatížení (růst VO2max, ANP, pokles srdeční frekvence). Nebyla prokázána žádná souvislost mezi subjektivním hodnocením ranní únavy a aktuálním stavem ANS. SA HRV může představovat účinný nástroj pro optimalizaci tréninkového zatížení.

Abstract:

Spectral Analysis of Heart Rate Variability is a modern non-invasive method used in the sport training to diagnose the state of an autonomic nerve system and can be used as prevention to overload and over-training. The aim of the thesis is to evaluate the reaction of an organism to training load in different periods of sport training by means of monitoring the activity of an autonomic nerve system through Spectral Analysis of Heart Rate Variability. The thesis is based on the results of a training-load study and ANS status of two Czech long-distance runners comparing the reactions of their organisms through optimization of ANS-status training load and training on the basis of subjective assessment. The training of two probands was divided into three periods including volume training, endurance pace training and sport form maintenance. Both cases showed the shift of complex age-dependent indicators of SAHRV. Changes indicate the tuning of the autonomic nervous system on the parasympathetic nervous system. Both probands also proved physiological adaptation to training load (growth of VO2max, ANP, decrease of heart rate). No link, respectively a very weak link, has been proved between the subjective assessment of morning fatigue and the current state of ANS. SAHRV can represent an effective tool to optimize training load.

Keywords

aerobní kapacita, autonomní nervový systém, přetrénování, sportovní trénink, únava, vytrvalost

Language used: Czech

Date on which the thesis was submitted / produced: 30. 7. 2013

Accessible from:: 30. 7. 2013

Thesis defence

• Supervisor: PhDr. Michal Botek, Ph.D.

PALACKÝ UNIVERSITY IN OLOMOUC

Faculty of Physical Culture

Bachelor programme / field:
Physical Education and Sports / Management of Sports and Sports Training