Tréninkový plán pro děti mladšího školního věku ve sportovním aerobiku

Eliška Bílková

Bachelor's thesis

Training plan for children of younger school age in sports aerobics

Abstract:

Hlavním cílem této bakalářské práce bylo sestavit, aplikovat a zhodnotit tréninkový plán pro děti mladšího školního věku ve sportovním aerobiku. Konkrétně se věk dětí pohyboval mezi šesti a devíti lety. Nejprve bylo pro potřeby správného pochopení tematiky na začátku teoretické části práce charakterizovat pojmy tělesný pohyb a sport. Následně se práce volně přesouvá k pojmu aerobik a jeho významu, který byl popsán od historie až po nejnovější pravidla. Dále bylo nasnadě charakterizovat věkovou kategorii dětí mladšího školního věku z důvodu zaměření celé práce. V této části byly popsány veškeré zákonitosti a jedinečnosti tohoto věku. V neposlední řadě se teoretická část této práce zabývá sportovním tréninkem a zaměřená je také na pohybové schopnosti. V empirické části je obsažen podrobný popis motorických testů s přiloženou fotodokumentací. Dále byla vytvořena tabulka se zmiňovaným tréninkovým plánem, na který navazuje metodika vybraných prvků s názornými obrázky. V závěru práce jsou k dispozici výsledky vstupního a výstupního testování a výsledky pozorování.

Abstract:

The main goal of this bachelor's thesis was to compile, apply and evaluate a training plan for children of younger school age in sports aerobics. Specifically, the children's ages varied between six and nine years. First, for the purposes of a correct understanding of the topic, at the beginning of the theoretical part of the work, the terms physical movement and sport had to be characterized. Subsequently, the work freely moves to the term aerobics and its meaning, which has been described from history to the latest rules. Furthermore, it was needed to characterize the age category of children of younger school age due to the focus of the entire work, In this part, all the regularities and peculiarities of this age were described. Last but not least, the theoretical part of this thesis deals with sports training and is also focused on movement skills. The empirical part contains a detailed description of motor tests with attached photo documentation. Futhermore, a table was created with the mentioned training plan, which is followed by the methodology of selected elements with illustrative images. The results of input ant output testing and observation results are available at the end of the thesis.

Keywords

Aerobik, mladší školní věk, děti, tréninkový plán, sport

Language used: Czech

Date on which the thesis was submitted / produced: 30. 6. 2023

Thesis defence

• Supervisor: Mgr. Petra Čaplová, Ph.D.

Technical University of Liberec

Faculty of Science, Humanities and Education

Bachelor programme / field:
Physical Education for Education / Recreology