Kultivace a terapeutické využití všímavosti

Martina STRÁNSKÁ

Bachelor's thesis

Cultivation and Therapeutic Use of Mindfulness

Abstract:

Všímavost je v současné době v psychologii poměrně aktuálním tématem a její přínosy se začínají stále více využívat v nejrůznějších psychoterapeutických směrech. Tato práce si bere za cíl porozumět konceptu všímavosti, a to jak z perspektivy východních nauk, tak z moderního psychoterapeutického pojetí. Teoretická část je zaměřena na objasnění všímavosti vycházející z buddhistické nauky abhidhamma, dále na její kultivaci a na využití konceptu všímavosti v moderní psychoterapii. V empirické části této práce je prezentován výzkum, jehož cílem bylo ověřit předpoklad, že pravidelně a dlouhodobě meditující jedinci mají statisticky vyšší úroveň všímavosti než jedinci, kteří nemeditují vůbec. K dosažení tohoto cíle byl využit Dotazník pěti aspektů všímavosti.

Abstract:

Mindfulness is a fairly hot topic in psychology these days and its benefits are starting to be used more and more in various psychotherapeutic approaches. The goal of the thesis is to understand the concept of mindfulness from the perspective of both east schools of thought and also modern psychotherapy. The theoretical section focuses on explaining mindfulness, which is based on Buddhist teaching Abhidhamma, its cultivation and use of the concept of mindfulness in modern psychotherapy. Research is presented in analytical section of the thesis and its goal is to verify an assumption that individuals who meditate long-term and regularly have statistically higher level of mindfulness than those who don't meditate at all. The Five Facet Mindfulness Questionnaire has been used to reach this goal.

Keywords

Všímavost, abhidhamma, meditace, kultivace všímavosti, terapeutické využití

Language used: Czech

Date on which the thesis was submitted / produced: 20. 4. 2016

Accessible from:: 20. 4. 2016

Thesis defence

• Supervisor: Mgr. Marek Malůš, Ph.D.

University of Ostrava

Faculty of Arts

Bachelor programme / field:
Psychology / Psychology