Anaerobní cvičení a jeho vliv na zdraví ženy.

Lucie DIEPOLDOVÁ

Bachelor's thesis

Anaerobic exercise and its influence on the health of the woman.

Anotácia:

Bakalářská práce na téma Anaerobní cvičení a jejich vliv na zdraví ženy se zaměřuje na změny tělesné zdatnosti během šestitýdenního tréninkového cyklu. Práce je rozdělena na dvě části, a to na teoretickou a výzkumnou část. V teoretické části definuji aerobní a anaerobní pohybové aktivity, jejich výhody, účinky a též negativa. Dále je popsán význam aktivního životního stylu a sebepojetí ženy ve společnosti a vlivy tělesné zdatnosti na zdraví žen. V části výzkumné se zabývám charakteristikou výzkumného souboru, použitými metodami a celkovým zhodnocením výsledků měření.

Abstract:

Bachelor thesis with topic Anaerobic exercise and its influence on the health of the woman is focusing on physical fitness changes during a 6-week training cycle. Thesis is devided into two parts: theoretical and research. In theoretical part I define aerobic and anaerobic exercises, their advantages, effects and also disadvantages. There is also description of the meaning of the active life style and selfmeaning of women in sociaty and influance of physical fitness on women's health. In research part I focuse on characteristic research of the problem and complex rating of the reaseach measurement.

Kľúčové slová

Anaerobní pohybová aktivita, Aerobní pohybová aktivita, fyzická zátěž, zdraví, pohyb, zdravý životní styl, kondice

Jazyk práce: Czech

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 28. 4. 2014

Zverejniť od: 28. 4. 2014

Obhajoba závěrečné práce

• Vedúci: Mgr. Radim Kokeš, Ph.D.

UNIVERSITY OF SOUTH BOHEMIA IN ČESKÉ BUDĚJOVICE

Faculty of Education

Bachelor programme / odbor:
Specialization in pedagogy / Health Education