Vývoj silových, vytrvalostních a rychlostních schopností u dospívajících fotbalistů: tříletá longitudinální studie

Tomáš HUJO

Bachelor's thesis

The development of strength, endurance and speed abilities in adolescent soccer players: a three-year logitudinal study

Anotácia:

Cílem této bakalářské práce bylo zkoumat vývoj silových, vytrvalostních a rychlostních schopností u dospívajících fotbalistů v rámci tříleté longitudinální studie. Studie se zaměřila na porovnání kondičních schopností mezi začátkem přípravného období a koncem soutěžního období u fotbalistů ve věku 15, 16 a 17 let. Dále jsme srovnávali vývoj těchto schopností mezi jednotlivými věkovými skupinami na konci soutěžního období. Výsledky ukázaly signifikantní zlepšení ve všech sledovaných parametrech (sprint 5 m, sprint 10 m, sprint 20 m, sprint 30 m, sprint 40 m, YYIRT LVL 1, skok z místa, 1RM dřep, 1RM bench press, max přítah) mezi začátkem a koncem sezóny u všech věkových skupin. Zlepšení bylo nejvýraznější u 15letých hráčů, kde jsme zaznamenali signifikantní zlepšení v rychlostních a silových schopnostech. U 16letých a 17letých hráčů bylo zlepšení také patrné, ale méně výrazné než u mladších hráčů. Tento trend naznačuje, že fyziologické maximum může být u starších adolescentů již dosaženo. Hypotéza, že úroveň kondičních schopností se signifikantně zvýší mezi začátkem přípravného období a koncem soutěžního období, byla potvrzena u všech věkových skupin (H1, H2, H3). Rovněž se potvrdila hypotéza, že s věkem a dospíváním dochází k postupnému zlepšování kondičních schopností (H4). Tyto výsledky jsou v souladu s předchozími studiemi, které prokázaly, že systematický trénink během soutěžního období vede k významnému zlepšení kondičních schopností u dospívajících sportovců. Zjištění přinášejí důležité informace pro trenéry a odborníky pracující s mladými sportovci a mohou přispět k optimalizaci tréninkových programů pro tuto věkovou skupinu.

Abstract:

The aim of this undergraduate thesis was to examine the development of strength, endurance and speed skills in adolescent soccer players in a three-year longitudinal study. The study focused on the comparison of fitness abilities between the beginning of the preparatory period and the end of the competitive period in soccer players aged 15, 16 and 17 years. Furthermore, we compared the development of these abilities between the age groups at the end of the competition period. The results showed a significant improvement in all the studied parameters (sprint 5 m, sprint 10 m, sprint 20 m, sprint 30 m, sprint 40 m, YYIRT LVL 1, standing jump, 1RM squat, 1RM bench press, max deadlift) between the beginning and the end of the season for all age groups. The improvement was most pronounced in the 15-year-old players, where we observed significant improvements in speed and strength abilities. Improvement was also evident in the 16 and 17 year old players, but less pronounced than in the younger players. This trend suggests that the physiological maximum may already be reached in older adolescents. The hypothesis that fitness level would increase significantly between the beginning of the preparation period and the end of the competition period was confirmed for all age groups (H1, H2, H3). The hypothesis that fitness improves gradually with age and adolescence was also confirmed (H4). These results are consistent with previous studies that have shown that systematic training during the competitive period leads to significant improvements in fitness in adolescent athletes. The findings provide important information for coaches and practitioners working with young athletes and may contribute to the optimization of training programs for this age group.

Kľúčové slová

Fotbal, vytrvalost, rychlost, síla, agilita, kondice, koordinace

Jazyk práce: Czech

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 12. 7. 2024

Zverejniť od: 31. 12. 2999

Obhajoba závěrečné práce

• Vedúci: Mgr. Jan Plešek, Ph.D.

University of Ostrava

Pedagogical Faculty

Bachelor programme / odbor:
Physical Education and Sport / Recreology