Pitný režim a stav hydratace u vysokoškolských studentů

Jan STRAŠIL

Diplomová práce

Anotace:

Diplomová práce analyzuje stav hydratace a pitný režim u vysokoškolských studentů. Hlavním cílem bylo zjistit stav hydratace a zvyklosti jejich pitného režimu před sportovně zaměřenou vyučovací jednotkou. Stav hydratace byl vyhodnocen z naměřených hodnot specifické hustoty moči a pitný režim z anketního šetření. Měření se zúčastnilo 63 studentů Fakulty tělesné kultury (33 mužů a 30 žen), jejichž průměrný věk byl 23,5 let. Z výsledků vyplývá, že 46 % studentů bylo před začátkem pohybové aktivity dehydratováno. Nebyl zjištěn statisticky významný rozdíl v hydrataci mužů a žen. Byl zjištěn rozdíl v doporučovaném denním příjmu tekutin, kdy 85 % mužů toto množství tekutin splňovalo, zatímco u žen to bylo pouze 37 %. Nejčastěji zvolenými nápoji byla čistá voda (33 %) a čaj (23 %). Subjektivní hodnocení pitného režimu nekorelovalo s výsledky specifické hustoty moči, můžeme tedy říci, že studenti FTK neadekvátně hodnotí svůj příjem tekutin.

Abstract:

The diploma thesis analyses the state of hydration and fluid intake towards university students. The main goal of the diploma thesis is to find out the state of hydration and drinking habits of students before a sports - focused unit. The state of hydration is evaluated according to the measured values related to specific urine density. Fluid intake is based on the survey. Sixty-three students attending the Faculty of Physical Culture (thirty-three men and thirty women), whose average age was 23.5. The results show that 46 % of the students were dehydrated before starting their physical activity. There was no statistically significant difference regarding the hydration between men and women. Nevertheless, there was a difference in their recommended daily fluid intake. When considering the amount of fluid, about 85% of men met the level compared to women where it was only 37 %. The most frequently selected drink was pure water (33 %) followed by tea (23 %). The subjective evaluation of fluid intake did not correlate with the results of specific urine density. Based on the findings, it can be said that students inadequately evaluate their fluid intake.

Klíčová slova

Specifická hustota moči, rozdíl muži a ženy, subjektivní hodnocení pitného režimu

Jazyk práce: čeština

Datum vytvoření / odevzdání či podání práce: 29. 4. 2019

Obhajoba závěrečné práce

• Vedoucí: PhDr. Iva Klimešová, Ph.D.

UNIVERZITA PALACKÉHO V OLOMOUCI

Fakulta tělesné kultury

Magisterský studijní program / obor:
Tělesná výchova a sport / tělesná výchova - učitelství výchovy ke zdraví pro 2. stupeň základních škol